О борьбе с дефицитом энергии

О борьбе с дефицитом энергии

Сегодня приоткрою для вас свои секреты😊 Я - живой человек, и у меня тоже есть трудности. И одна из них - это дефицит (2+4) энергии🙌🏻

Те, кто был на моей консультации, уже знают о проявлениях этой проблемы. Скажу откровенно: я знаю все это не понаслышке. Долгие годы я искала ответ на "как бороться с этим состоянием?" и все-таки нашла ответ! Что же такое дефицит энергии ?

Наша природа устроена таким образом, что запас физических сил у всех нас приблизительно одинаковый (не беру в расчёт людей с профицитом 22222 - это отдельная история), но дефицит - это не запас сил, а неправильное распоряжение своим ресурсом.

Люди с дефицитом растягивают дела😬То, что может по факту занимать час времени, у человека с дефицитом может украсть весь день!

Что же помогает? Из простых рецептов мне нравится техника тайм-менеджмента Pomodoro. Слышали о такой? Техника Pomodoro создана для борьбы с отвлечениями. Ваша задача научиться выделять определённую порцию энергии для определённой задачи, научиться концентрации и правильно распределять порции энергии на все ваши текущие или бытовые дела!