Согласно известной фразе из книги Фредерика Бегбедера любовь живет 3 года. Однако если посмотреть современную статистику, многие союзы не выдерживают даже этот срок. По данным Единой межведомственной информационно-статистической системы в нашей стране на 100 браков приходится 68 расторжений. При этом 4% семей распадаются уже на первом году совместной жизни. Но большинство разводов случаются все-таки через 5-9 лет после начала взаимоотношений. Это обусловлено тем, что еще полвека назад фундаментом для построения семейных уз в РФ были традиции, религия, коммунистические принципы. Тогда мало кто решился бы пойти против общества и принятых в нем норм. Сейчас же люди выбирают себе партнеров исходя из своих симпатий, а потом легко, не боясь осуждения со стороны, спокойно расходятся. Любовные чувства, конечно, очень важны, но благополучный союз строится не только на этом. Каждая пара проходит ступенчатый процесс. Это позволяет не просто плыть по течению, а регулировать происходящее. В статье расскажем обо всех этапах развития любви между мужчиной и женщиной согласно психологии отношений.
Как развиваются здоровые взаимоотношения
Для каждого человека существуют свои принципы построения семьи. При этом многие имеют нездоровую модель поведения и даже не понимают, что действуют неправильно. Из-за этого партнеры очень быстро сходятся, начинают жить, заключают брак, заводят детей, а потом молниеносно расстаются либо страдают, но остаются вместе. Только вот во втором случае ни о каком счастье не может быть и речи. Что же нужно для того, чтобы влюбленные смогли сохранить идиллию на долгие годы?
Для этого надо уметь выстраивать здоровые отношения, которые можно определить по следующим признакам:
- Взаимоуважение. Каждый в паре уважителен к личности, мнению и потребностям своей второй половинки. Супруги принимают друг друга, не пытаются переделать.
- Абсолютное доверие. Союз выстраивается на открытости, искренности и надежности. Супруги чувствуют уверенность в завтрашнем дне, зная, что могут полностью положиться на партнера. Ведь он всегда сдержит свои обещания.
- Коммуникация. Муж и жена умеют выражать свои чувства и желания, при необходимости адекватно объяснять причину недовольства. При этом их избранник/избранница готовы внимательно выслушать. Они стараются добиться взаимопонимания и решения проблем вместе, а не вступать в противостояние.
- Поддержка. При здоровых взаимоотношениях люди вдохновляют друг друга, помогают достичь целей, а в трудную минуту находятся рядом.
- Самодостаточность. Каждый в паре имеет индивидуальность и независимость. Оба могут развиваться в желаемом направлении, весь мир для них не зациклен только на второй половинке. Партнеры не ставят ограничений и не ведут тотальный контроль. Вместо этого они способствуют развитию и росту возлюбленного/возлюбленной.
- Конструктивное решение конфликтов. При здоровых взаимоотношениях они никогда не заканчиваются скандалом, криком и оскорблениями. Люди умеют решать любые споры при помощи диалога и находить компромисс.
- Ощущение безопасности. В паре оба чувствуют физическую, эмоциональную и психологическую защищенность. Отсутствуют насилие, угрозы, давление.
- Базирование на принципах равенства. Нет никакого доминирования или подчинения. Партнеры обладают равными правами, возможностями и ответственностью.
- Уважение границ. Каждый понимает, что у человека должно быть личное пространство, в которое нельзя вторгаться. Это позволяет всегда чувствовать себя комфортно.
- Понимание. Супруги стараются понять друг друга, проявить эмпатию.
- Близость. Ее наличие говорит о доверии и тесной связи. Причем под ней подразумевается не только секс, но и поцелуи, объятия, раскрытие своих сокровенных секретов.
- Проявление уважения к свободе выбора. Партнеры не пытаются контролировать вторую половинку, манипулировать ей. Понимают, что все имеют право на принятие решений, на которые нельзя повлиять, даже если они с ними не согласны.
При этом здоровые отношения между мужчиной и женщиной прогрессируют в определенной последовательности, если удастся пройти все стадии развития любви, вы получите крепкий союз на всю жизнь. Но следует учитывать, что для этого на каждом этапе придется приложить усилия.
Возможны ли идеальные взаимоотношения
Многие, начитавшись женских романов и насмотревшись романтических фильмов, имеют ошибочное представление о любовной связи. Они считают, что все сразу же должно быть безупречно.
Однако в реальной жизни все не так красиво и сказочно, как мы себе представляли. Нужно будет пройти непростой путь, решать проблемы, вести постоянную борьбу за свои чувства.
И вот только когда пройдете начальные стадии отношений между парнем и девушкой, вы наконец-то сможете познать, что такое настоящая любовь и идеальные взаимоотношения. Но это даже к лучшему. Ведь чтобы понять, что такое счастье, нужно познать и обратное. Те трудности, которые придется преодолевать с партнером, сблизят вас и сделают родными душами.
Да, это крайне непросто. Временами людям кажется, что они зашли в тупик, из которого нет выхода. В такие кризисные периоды лучшим решением станет обращение за профессиональной помощью к специалистам. Например, к экспертам школы неНумерологии, которые помогут вам разобраться в сложной ситуации.
7 этапов развития любви в отношениях между мужчиной и женщиной
Рассмотрим, как развиваются взаимоотношения между парнем и девушкой. Хочется обратить ваше внимание на то, что многие стадии достаточно непростые и требуют работы над собой со стороны обоих партнеров.
Влюбленность
Это состояние, при котором человек находится в эйфории. Мы влюбляемся, так как это является нашей физиологической потребностью, которая позволяет сформировать пару, реализовать себя и свои желания.
Во время данного периода на биохимическом уровне происходит выработка таких гормонов, как дофамин и окситоцин. Благодаря научным исследованиям установлено, что они возбуждают человеческий мозг наравне с сахаром или кофе. В результате возникает сложное чувство, состоящее из положительных эмоций, сексуального притяжения. Удовлетворяются потребности во внимании и поддержке.
Существует предположение, что симпатия может возникнуть за 1/5 долю секунды. Это и называют любовью с первого взгляда. При этом влюбленный имеет настолько суженное сознание, что не замечает недостатков объекта обожания, возможных противоречий в отношениях. Ему кажется, что без своей второй половинки он не может жить.
Пресыщение
Когда этап влюбленности, сопровождающийся гормональным скачком, сходит на нет, у человека открываются глаза. Оказывается, что его партнер не такой уж и замечательный, как ему казалось.
Пропадает желание постоянно находиться рядом. Люди понимают, что у них есть собственные увлечения. Становятся более сдержанными. Происходят первые конфликты и ссоры.
Если союз был основан только на сексуальном влечении, скорее всего, он будет разорван. Если же присутствуют более глубокие чувства и желание все сохранить, то следует обсудить острые углы взаимоотношений, выработать правила для вашей пары и определить, можете ли вы вместе сосуществовать.
На 2 стадии отношений нужно дать объекту своей любви больше свободы. Он должен вести привычную для него жизнь: учиться, работать, заниматься хобби, встречаться с друзьями.
Будет присутствовать легкое охлаждение, и это нормально. Оно остро ощущается на фоне влюбленности, которая была до этого. Чтобы сберечь свои теплые чувства, нужно придерживаться следующих рекомендаций:
- все конфликтные ситуации сводить к поиску компромиссного решения;
- не обижаться по пустякам;
- лучше узнавать своего партнера, в том числе и его потребности, желания во время конструктивного диалога;
- проявить терпение и не вестись на поводу у стереотипов.
Пресыщение в отношениях – это такой этап, который требует терпимости и мудрости, что временами бывает непросто. Те, кто смог преодолеть трудности, остаются вместе, а другие разбегаются. Многие пары распадаются именно на данной стадии.
Отвержение
Еще одна критическая фаза, при которой кризис во взаимоотношениях достигает своего пика – к партнеру появляется некая неприязнь. Розовые очки полностью слетают с глаз, остаются разочарование и холод.
При этом во что бы то ни стало каждый пытается указать второй половинке на ее недостатки. Она, в свою очередь, отрицает это. В данном споре никто не готов уступать.
В этот период отношений между парнем и девушкой кажется, что от любви не остается и следа. Начинаются постоянные ссоры, скандалы. Зачастую создается впечатление, что рядом с другим человеком было бы намного лучше. Перед каждым становится непростой выбор: уйти навсегда, громко хлопнув дверью, либо остаться и продолжать бороться за свои взаимоотношения. Если вы решили выбрать для себя второй путь, то придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Четко определите источник раздражения, вместо того, чтобы упрекать избранника. Обсудите это с партнером.
- Будьте готовы к изменениям. Вам предстоит заново познакомиться со своей второй половинкой, но уже без розовых очков. По ходу знакомства формируйте правила, устои, привычки.
Если вы не готовы принять человека таким, какой он есть, лучше сразу разойтись не мучиться. Как показывает практика, у некоторых отношения складываются всего в 4 этапа: влюбился – пресытился – началось отвержение – расстался, так как они просто не готовы бороться с трудностями.
Терпение
Это переломная стадия взаимоотношений. Как правило, к ее наступлению люди уже ведут совместный быт и имеют детей. Многие проводятся друг с другом недостаточное количество времени, не могут следовать личным целям. Из-за этого приходит ощущение одиночества. Определить данный период можно по следующим признакам:
- находясь наедине, вы не знаете о чем разговаривать;
- совместный досуг полностью отсутствует;
- нет физического влечения, соответственно, и секса.
Сколько всего продлится этот этап в отношениях и как сложится, сказать сложно. Обычно он растягивается на несколько лет. Супруги даже привыкают к постоянному холоду. Именно про такие пары говорят «живут по привычке». Чтобы поменять ситуацию, следуйте таким советам:
- если у вас есть очень сильное желание изменить партнера, начните с себя и своего восприятия конкретных триггеров;
- составьте список не только минусов, но и плюсов вашего союза, как показывает практика, их бывает больше;
- попробуйте посмотреть на мир глазами своего избранника, примите его индивидуальное восприятие.
Если взаимоотношения находятся на этом этапе слишком долго, и никакие попытки перейти на новую фазу не увенчались успехом, то муж и жена обычно разводятся, когда их дети станут совершеннолетними и самостоятельными. Они не смогли справиться с трудностями, просто оттянули свой разрыв.
Служение
Всего существует 7 стадий в отношениях, но начало истинной любви происходит именно на пятой фазе. Мы принимаем свою вторую половинку со всеми ее достоинствами и недостатками. Супруги наконец-то приходят к гармонии и балансу. Для этого периода характерны такие признаки:
- конфликты сведены к минимуму или совсем отсутствуют;
- любят не за что-то, а просто так;
- каждый в паре думает, что может дать своему возлюбленному, а не о том, как что-либо от него получить;
- проявляется трепетная забота о родном человеке;
- все проблемы решаются спокойно и вместе.
Обратите внимание, чтобы сохранить эту идиллию, нельзя зацикливаться только на своем избраннике. Нужно уделять время и себе – найти хобби, не забывать про работу, встречи с друзьями.
Уважение
Это шестой этап из семи стадий любви. Для него свойственно следующее:
- все решения принимаются совместно с учетом пожеланий и потребностей обеих сторон;
- в основе союза лежит восхищение внутренними качествами второй половины, но и уважительное восприятие собственного «Я»;
- невооруженным взглядом видны благодарность и доверие к возлюбленному, необходимость в платонической связи с ним.
Жизнь течет равномерно, последние острые углы сглаживаются за счет взаимоуважения.
Любовь
Когда супруги знают друг друга досконально, понимают все с полуслова, пребывают в духовном единстве – это и есть истинное чувство. Но до этого уровня отношений между мужчиной и женщиной, к сожалению, доходят только единицы, потому что многие не могут преодолеть трудности, с которыми им приходится сталкиваться на этом непростом пути.
Как оценить серьезность взаимоотношений
Серьезный и долгосрочный союз получится, если присутствуют следующие признаки:
- положительные эмоции и прекрасное настроение рядом с возлюбленным преобладают над периодами, когда вы находитесь в ссоре;
- вы без страха и стеснения говорите о прошлом – это касается как предыдущих отношений, так и глупых, смешных и нелепых поступков;
- возможность рассказывать обо всем честно и открыто, так как вы знаете, что вторая половинка не осудит, а при необходимости поддержит;
- доверие и предоставление свободы;
- умеренная, а не навязчивая забота;
- поиск компромиссов при любой конфликтной ситуации;
- искренняя радость, что партнер счастлив;
- готовность всегда прийти на помощь с обеих сторон;
- комфорт от нахождения рядом, даже когда вы просто молчите.
Слепая влюбленность и гормоны толкают многих людей на глупости и заставляют тратить свое время на тех, с кем ничего не получится. Таких ошибок позволит избежать обычная внимательность и доля рационализма.
Психология любви
Любовное чувство – это сложное и многоаспектное явление, для которого характерно проявление в различных формах. Его относят к феномену, который в настоящее время так до конца и не изучен. Но оно является неотъемлемой частью нашей жизни, основой для построения внутреннего мира и духовного развития. Имеет следующие характерные черты:
- интимность;
- интенсивность;
- напряженность;
- относительная устойчивость.
Всего существует 7 степеней построения отношений. И на первых четырех этапах приходится постоянно преодолевать трудности. Когда людям удается с ними справиться, то получается достичь баланса и семейной идиллии.
Кризисы
Сложности во взаимоотношениях, возникающие до годичного рубежа, называются притиркой. По-настоящему серьезные кризисные ситуации, как правило, наблюдаются на отметках 3-4 года и 7 лет в союзе. Однако могут возникать и в другие периоды. Важно понимать, что они бывают у всех. Те, кто смог с ними справиться, добиваются гармонии. Да, это непросто, временами приходится переступать через себя. Но если вы действительно любите человека и хотите быть с ним, на это нужно пойти. Если не приложить никакие усилия для преодоления трудностей, ваша пара будет обречена – все закончится разрывом.
Как пережить кризис
Чтобы максимально сгладить острые углы, придерживайтесь правил:
- даже после самой сильной ссоры всегда ложитесь спать вместе;
- никогда не забывайте про собственные интересы и хобби;
- работайте над выстраиванием близости совместно, всегда ищете компромиссы;
- научитесь переключать внимание с собственной персоны на интересы и потребности партнера;
- смените обстановку, потому что часто конфликты возникают на фоне бытовых разногласий.
Обратите внимание, что ни в коем случае нельзя решать все семейные проблемы через постель. Вскоре это войдет в привычку, и секс у вас будет восприниматься только как способ примирения.
Подведем итоги
В статье мы рассказали, сколько всего есть этапов в построении отношений, какие особенности они имеют и как правильнее их проходить. Практически на каждом вам придется столкнуться с трудностями. Многие пары не могут с ними справиться, из-за чего расстаются. Если вам кажется, что самостоятельно их не преодолеть, то лучшим решением будет обратиться за профессиональной помощью к психологу. Если же вы сомневаетесь, а точно ли с вами рядом тот человек, который нужен, можете сделать разбор вашей совместимости от экспертов школы неНумерологии.