На вопрос о том, что делать с рассеянным вниманием у невнимательного ребенка, однозначного ответа не существует. Умение концентрироваться — не врожденное качество, его можно и нужно развивать в течение всей жизни. Чем раньше родители научат своего малыша сосредотачиваться на главном и отбрасывать второстепенное, тем проще ему будет справляться с повседневными делами.
Иногда недостаток своеобразной бдительности приобретает характер полноценной патологии. Тогда речь заходит о диагнозах калибра СРВ и СДВГ, каждый из которых способен поставить только квалифицированный психолог или психотерапевт. Терапия представленных заболеваний — сложный и достаточно долгий процесс, нуждающийся в комплексном подходе и чередовании методов лечения.
Как наладить контакт с ребенком? Разбор матрицы по дате рождения поможет вам найти подход и лучше понять его поведение.
Как устроено внимание
Центральная нервная система человека — структура, обладающая огромными возможностями. Головной мозг готов принимать и обрабатывать тысячи сигналов в минуту, а также выдавать реакции на звуки, запахи, цвета и внутренние ощущения. В ЦНС встроен своеобразный алгоритм защиты, не дающий ей воспринимать все перечисленные импульсы разом. Если механизм, используемый для фильтрации данных, сломается — люди начнут сходить с ума.
Впрочем, оперативную память сознания можно расширять, делая его вместительнее и устойчивее к большим информационным потокам. Обычно такое развитие происходит постепенно — под воздействием бытовых обязанностей и прочих внешних факторов.
Рассеянность у детей — что это такое
У ребенка, демонстрирующего ярко выраженную невнимательность в играх и повседневных делах, могут заподозрить СРВ или СДВГ. Конечно, иногда речь идет о неумении концентрироваться, но еще чаще проблема носит именно патологический характер. Представленные неврологические и поведенческие расстройства возникают именно в детские годы. Если от них не избавиться — малышу будет труднее на протяжении всей жизни.
Статистика показывает, что указанным заболеваниям подвержены, преимущественно, девочки. Они уходят в свои, часто придуманные миры, и витают в облаках, совершенно не глядя на происходящие вокруг события.
Причины возникновения патологии
Недуг не образуется на пустом месте — ему предшествуют прямые и косвенные факторы из составленного врачами списка:
- генетическая предрасположенность;
- травмы, полученные в момент рождения;
- заболевания беременной матери;
- вредные привычки родителей;
- резус-конфликт;
- болезни внутренних органов.
Впрочем, поводы для формирования СРВ и СДВГ могут носить не только физиологический и соматический характер.
В некоторых ситуациях речь заходит о психологических девиациях, спровоцированных, например, некорректной домашней обстановкой или полным отсутствием мотивации.
Высокие нагрузки
Современные мамы и папы стараются дать своему малышу предельно разностороннее и максимально полное образование. Они записывают его на кружки и секции, заваливают учебными заданиями и отправляют в специализированные клубы с десятками часов интенсивных занятий. К перечисленному добавляется детский сад или школа со своей достаточно мощной академической программой. Не успевший вырасти организм с таким давлением справляться отказывается и начинает отключаться от внешнего мира, что приводит к расстройству внимания.
Решить представленную проблему легко. Нагрузку нужно распределять грамотно — с учетом времени на нормальный сон, отдых и повседневные развлечения.
Отсутствие мотивации
Если дети рассеянны, значит у них не хватает мотивов для того, чтобы учиться и получать новые знания. Скучающему ребенку куда интереснее смотреть в окно, использовать гаджеты и болтать с одноклассниками, чем постигать сложные дисциплины школьном классе. Ничего страшного в подобном положении дел — взрослым стоит вспомнить, что они также были маленькими, и не любили бубнеж учителей, чистописание в тетрадях и походы с рюкзаками по разным кабинетам.
Слабое здоровье
Редкие прогулки на свежем воздухе, недостаток физической активности, нехватка витаминов, минералов и прочих полезных вещей в организме — все это также способно создать эффект СДВГ и СРВ. Малыши и взрослые, забывшие об обязательных и регулярных физических нагрузках, рано или поздно потеряют способности к концентрации. Избежать подобного сценария развития событий помогает спорт — не слишком интенсивный, но систематический.
Хорошо, что парням и девочкам сегодня можно подобрать отличный кружок или секцию. Бассейн, легкая гимнастика, единоборства — выбор крайне широк. Выбрать можно по косвенным признакам: компетенциям тренеров и местоположению.
Обстановка дома
Ответ на вопрос о том, что делать, если ребенок стал очень рассеянным и невнимательнымм, чаще всего ищут взрослые, не сумевшие выстроить правильный домашний быт. Частые ссоры, требования родственников, постоянно орущий телевизор — все это отвлекает малыша и от занятий, и от игрушек. Таких неприятностей нужно избегать всеми доступными способами, стараясь сделать так, чтобы дети не слышали ни единого громкого или грубого слова, пусть и сказанного без личной неприязни.
Кроме того, стоит организовать отдельное рабочее место — поставить большой стол с несколькими выдвижными ящиками и приобрести удобный стул с газлифт-механизмом и мягкой сидушкой. Подобные вещи способны нивелировать воздействие со стороны некоторых раздражителей и настроить мозг на плодотворную работу.
СДВГ
В отдельных случаях речь заходит о синдроме дефицита внимания с гиперактивностью. Представленное поведенческое и неврологическое заболевание будет мешать малышу справляться с повседневными делами на протяжении всей его жизни. Диагноз может поставить только опытный врач — у ребенка старше 12 лет, после продолжительного наблюдения.
Обращаться за помощью стоит в тех случаях, если маленький пациент:
- не воспринимает устную речь;
- не может выполнять задачи в последовательном режиме;
- регулярно теряет вещи;
- совершает непроизвольные физические действия;
- издает громкие звуки без причины;
- ненавидит ждать и сидеть сложа руки.
Доктор убедится в том, что проявления носят именно патологический характер, и попробует организовать грамотное лечение.
Симптомы рассеянного внимания у детей
Симптоматические характеристики представленного заболевания обширны. Список крайне серьезный, и распознать отдельные девиации достаточно сложно:
- Неспособность концентрироваться на делах, вещах и событиях.
- Неусидчивость и ярко выраженная небрежность.
- Нежелание слушать наставления от родных и близких.
- Отсутствие хоть сколько-нибудь заметного самоконтроля.
- Склонность к беспорядку и хаосу.
- Рассеянность, нетерпеливость и навязчивость.
В перечень также можно добавить плохое поведение. Малыш часто шумит, постоянно крутится и машет руками. Он склонен к излишней тревожности, отказывается от любых взаимодействий с посторонними и проявляет серьезную забывчивость.
К каким осложнениям может привести рассеянное внимание
Как правило, симптомы СРВ в обязательном порядке сказываются на жизнедеятельности ребенка. Во-первых, страдает успеваемость — маленький пациент перестает учиться, постоянно отвлекается и регулярно перехватывает плохие оценки.
Во-вторых, наблюдаются эмоциональные проблемы, связанные с низкой самооценкой и склонностью к депрессивным состояниям. В-третьих, формируются социальные трудности из-за неспособности вести взаимодействие с другими малышами. В будущем все это оборачивается повышенным риском начала употребления психоактивных веществ.
Особенности диагностики СРВ
Диагностировать рассматриваемый патологический процесс может исключительно опытный доктор — психолог, психотерапевт или психиатр. Иногда к консультациям привлекают невролога и педиатра. Согласно общепризнанной медицинской практике, полноценный диагноз формата СДВГ разрешается ставить только детям, достигшим, как минимум, 12-летнего возраста.
Специалист проводит опросы, собирает анамнез, назначает анализы и обследования, а затем выдвигает предположение, которое нуждается в подтверждении или, наоборот, опровержении. Справиться с такой работой без знаний и навыков нельзя.
Методы лечения рассеянного внимания у школьников
После проведенной экспертом диагностики наступает этап восстановительной и реабилитационной терапии комплексного типа. В ход идут разные инструменты — от фармакологических препаратов до рекомендаций по нормализации дневного режима. Каждый элемент программы направлен на восполнение здоровых функций центральной нервной системы.
Важно, чтобы родители придерживались того курса, который назначил компетентный врач — в противном случае эффекта от организованных им мероприятий, конечно же, не будет. Именно взрослые обязаны контролировать сценарий восстановления маленького пациента, наблюдая за ним со стороны и давая советы.
Медикаментозная терапия
О том, что делать с рассеянным вниманием у ребенка, может рассказать любой более или менее опытный психолог или психотерапевт. Он же, после сбора анамнеза, исследований и анализов, будет назначать меры фармакотерапии. Как правило, речь идет об успокоительных средствах щадящего типа.
Покупать таблетки без рекомендации врача не стоит ни при каких обстоятельствах — в противном случае ситуация станет только хуже. Неконтролируемый прием лекарств приведет к появлению новых проблем, связанных с ухудшением мозговой активности и ослаблением кровоснабжения головного мозга и центральной нервной системы.
Нормализация распорядка дня
Если малыш страдает от недостатка внимания, без четкого, выверенного и строго соблюдаемого режима не обойтись. Родители обязаны контролировать то, насколько правильно маленький пациент следит за своими будничными делами и обязанностями, соизмеряя их с часами. График желательно составить в письменном виде — с помощью электронных таблиц Excel или Google Docs, а затем его распечатать и повесить на самом видном месте. В него стоит включить все — от подъема до отбоя, включая игры, завтраки, дороги, секции и выполнение домашнего задания.
С течением времени малыш станет куда самостоятельнее. Он начнет проявлять собранность и активность, а от былых проблем не останется и следа.
Занятия с психологом
«Почему ребенок стал рассеянным и невнимательным и что с этим делать?» — вопрос, который стоит адресовать компетентному и квалифицированному эксперту с подходящим образованием. В его роли, как правило, выступает специалист в области психологических наук. Регулярные занятия и консультации приведут к избавлению от лишней эмоциональности и импульсивности. Дети станут намного спокойнее, научатся адаптироваться к сложным ситуациям и перестанут проявлять раздражение.
Кроме того, доктора представленного формата способны помогать маленьким пациентам избавляться от накопленного напряжения. Тренинги невероятно важны — они проводятся в игровых формах и учат добрым вещам.
Родительский контроль
Последний, наиболее фактор в рамках лечения СРВ и СДВГ — предельный уровень присмотра со стороны родителей. Конечно, за определенные рамки переходить не стоит — у малыша должно оставаться свое, исключительно личное пространство, в состояние которого никто вмешиваться не будет. Однако большую часть дел, особенно на начальных этапах лечения, мамы и папы контролировать обязаны.
Можно записать маленького пациента в спортивный кружок или секцию, начать ежедневно с ним гулять и раз в неделю выезжать за пределы города. Стоит давать ему простые, но в то же время важные задания — помыть посуду, прибраться в комнате или протереть пыль. За хорошее и правильное выполнение следует выдавать поощрения.
Как бороться с рассеянным вниманием у ребенка
Терапия должна быть комплексной — с привлечением специалиста в лице психолога или психиатра, а также с выстраиванием собственной модели поведения. Не стоит надеяться на то, что роль хорошего подспорья на себя возьмет заведомо простое решение вроде фармакотерапии с таблетками и лекарствами. Необходимо проявлять как можно большее участие и демонстрировать малышу, что с ним все в порядке.
Нужно заботиться об организации его свободного времяпрепровождения и контролировать распорядок дня. В противном случае ситуация станет прогрессировать, а симптомы — ухудшаться с заведомой интенсивностью.
Можно ли предотвратить синдром рассеянного внимания
Меры профилактики СРВ и СДВГ просты и очевидны. Защитить детей от столь непростых патологий удается посредством:
- качественным дородовым наблюдением;
- сбалансированной диетой;
- оптимальным объемом физических активностей;
- четким будничным графиком;
- построением доверительных отношений.
На консультации с экспертом неНумерологом каждый родитель получит знания о том, как направить потенциал сына или дочери и сформировать необходимые условия для их развития.
Заключение
Прохождение консультации о том, как убрать невнимательность и преодолеть рассеянность внимания у ребенка, не отнимает особого времени. Однако эффект, который обязательно удается достигнуть после соответствующего обучения, важен до невероятности. Родители, получившие серию советов от опытного психолога, психиатра или психотерапевта, знакомятся с целым набором инструментов для быстрой и производительной борьбы с СРВ и СДВГ. Мамы и папы начинают понимать потребности своих малышей и перестают относиться к едва заметным девиациям с долей попустительства. В итоге маленькие пациенты восстанавливаются на все сто процентов, а уровень их концентрации возвращается в норму.