Рассказать простыми словами о том, что такое аддикция в психологии — это значит погрузиться в мир человеческих пороков. Изначально за определением скрывались исключительно химические зависимости, касающиеся аптечных лекарств, алкоголя и наркотиков. Затем в ту же категорию состояний пришли понятия, связанные с чрезмерной привязанностью к еде, интернету и романтическим отношениям. Азартные игры, шопоголизм или трудоголизм — у каждой личности есть своеобразная мания, нуждающаяся в невероятном контроле.
Впрочем, аддиктивное поведение может не только разрушать, но и созидать. В практике психотерапевтов встречаются люди, стремящиеся к увеличению количества и сложности спортивных тренировок, освоению различных духовных практик и распределению времени с наибольшей эффективностью. Они привязываются к положительным поведенческим моделям, правда, нередко доводя их до абсурда.
Определение аддикции в психологии — что это значит и как работает
Зависимость — это навязчивая потребность, подталкивающая индивида к определенной деятельности. Чаще всего она носит характер болезненного феномена, сопровождающегося симптоматикой личностных расстройств. В списке токсических, органических, телесных и социальных привязанностей пунктов много — склонность к совершению тех или иных, заведомо деструктивных или становящихся такими впоследствии дел, присутствует у каждого.
Статус науки аддиктология заслужила в 70-х годах предыдущего столетия. Порядка 20 лет назад российский профессор в области психотерапевтии Цезарь Короленко составил базовую классификацию нехимических аддиктивностей. Впоследствии его разработки легли в основу многочисленных исследований, авторы которых описали химические, биохимические и подростковые привязанности.
Признаки и причины состояния аддикции
Удивительно, но практически любые зависимости закладываются в детские годы — в то время, когда ребенок активно перенимает поведенческие модели родителей. На качество и скорость соответствующего процесса влияют целые наборы факторов:
- Неблагоприятная обстановка в семейном кругу.
- Нарушение эмоциональной связи между детьми и их мамами и папами.
- Болезненная социализация и проблемы с адаптацией.
- Изначально неустойчивая психика, склонность к расстройствам.
- Низкая самооценка, стремление к самобичеванию.
- Продолжительное пребывание в стрессовой обстановке.
- Неумение проводить подробный самоанализ.
- Слабая или отсутствующая сила воли.
- Маргинальный образ жизни и бродяжничество.
Появление аддикции нередко провоцируется отсутствием желания поиска выходов из трудных бытовых, профессиональных и социальных ситуаций.
Виды зависимостей человека
Согласно классификации, составленной Цезарем Короленко, аддиктивные привязанности можно разделить на несколько групп и составить большой список девиаций:
- азартные игры;
- сексуальные отношения;
- трудоголизм;
- интернет и телевизор;
- трата денег;
- планирование и нехватка времени;
- спорт;
- духовные практики;
- перманентная война.
В одних случаях привязанности носят слабовыраженный характер и не несут особого вреда, а в других становятся первыми вестниками патологического процесса. Индивид способен увлекаться гемблингом, романтическими отношениями, работой, эксплуатацией социальных сетей и шопоголизмом, постепенно теряя себя.
Избавиться от привычек аддикта – это нелегко. Здесь пригодится поддержка опытного ментора и квалифицированного психолога. Изменить свой взгляд на привычные вещи поможет изучение статического психоанализа – обучение можно пройти в школе неНумерологии. Знания помогут вам разобраться в себе и верно оценить обстановку вокруг.
Химическая аддикция
Первый, наиболее распространенный и понятный обывателю тип человеческих зависимостей. Практически никогда не обладает положительным характером — ведет личность в сторону саморазрушения, заставляя ее употреблять горячительные напитки, психоактивные вещества и аптечные препараты. Вид нездорового увлечения иногда приобретает даже пристрастие к обильной и вкусной еде — индивид перестает контролировать собственные пищевые привычки, после чего сильно толстеет, а затем начинает резко худеть, параллельно зарабатывая многочисленные недуги.
С алкоголем и наркотиками дела обстоят аналогичным образом — они вызывают сильнейшую физическую и психологическую привязанность, существенно сокращая продолжительность жизни. Прекращение употребление ведет к появлению мощного абстинентного синдрома, нередко называемого ломкой.
Алкоголизм
Аддиктивное расстройство — это состояние саморазрушения, заставляющее человека стремиться к тотальному уничтожению собственной личности. Внутренняя деформация постепенно перетекает во внешнюю плоскость, и делает индивида зависимым от жидкостей, содержащих этиловый спирт. Никакой разницы в том, какой именно напиток будет выбран в качестве основного, нет — пиво, вино, коньяк, водка и виски наносят одинаковый ущерб. Привыкание вызывают даже кажущиеся вкусными и безопасными слабоалкогольные коктейли, а также настойки.
С течением времени качество потребляемого спиртного снижается — если раньше алкоголик посещал магазины, то теперь не гнушается аптеками, с представленными на их полках фанфуриками «Боярышника». Этанол сомнительного происхождения вредит организму намного сильнее, становясь причиной появления всевозможных сложнейших заболеваний.
Наркомания
Главная особенность практически любого современного наркотика заключается в том, что он будет вызывать сильнейшее привыкание. Увеличивающаяся толерантность к действующему веществу заставит человека повышать дозу до самого предела, пока ситуация не закончится передозировкой. Хорошо, если рядом окажутся близкие, готовые вызвать врачей и поместить наркомана в профильную клинику. Правда, с течением времени вокруг страдающей личности таких людей становится все меньше, из-за чего любой эпизод употребление превращается в игру наперегонки со смертью.
Отказ от очередного приема сопровождается абстинентным синдромом — сильнейшей физической ломкой. Индивида настигнут невероятные боли, по количественному и качественному составу напоминающие процесс заливания раскаленного металла внутрь гортани.
Фармакозависимость
Человек с аддиктивным синдромом может впасть в другую крайность — отказаться от алкоголизма и наркомании в пользу привязанности к аптечным препаратам. Дело в том, что в составе многих популярных сегодня обезболивающих присутствуют соединения, вызывающие сильнейшее привыкание. В частности, их роль нередко берут на себя опиаты — главные элементы героина и метадона. Спрыгнуть с поезда употребления таких лекарств самостоятельно практически невозможно. Люди считают, что если таблетки продает фармацевтическая компания, а не уличный дилер, значит, в них нет ничего вредного.
Избавиться от столь существенного самообмана получится исключительно путем прохождения терапевтического курса в той же наркологической клинике. Специалисты поместят зависимого в стационар и предоставят полноценную психологическую поддержку.
Нехимическая аддикция
Ранее мы рассматривали простейшие и обывательские пагубные пристрастия — от алкоголя, наркотиков и фармакологических препаратов. Теперь переходим к привязанностям более сложным, поведенческим. В роли ключевого предмета вожделения здесь выступает не определенное психоактивное вещество, а набор действий. Они могут касаться компьютерных игр, серфинга социальных сетей или работы. В принципе, между двумя представленными формами зависимостей разницы нет — разрушительной силой обладают и те, и другие.
Однако нехимическая аддикция считается огромнейшим полем всевозможных девиаций. Например, в современной медицинской практике нередко описывается случай Дэнни Боумэна — 19-летний парень страдал от необходимости делать снимки самого себя. В среднем он фотографировался 200–250 раз в день, а в конце истории совершил попытку суицида.
Пищевая
Относится к числу промежуточных аддиктивных расстройств — характеризуется тем, что заставляет человека задействовать как деструктивные поведенческие факторы, так и непосредственные организменные биохимические процессы. Обладает двумя возможными подвидами:
- Переедание — стремление употреблять как можно большее количество продуктов, ведущее к ожирению.
- Голодание — практически полный отказ от пищи, становящийся причиной дистрофии и булимии.
В обоих случаях личность испытывает сильнейший стресс. Он либо стыдится своих повадок и начинает кушать тайком, либо получает позитивные эмоции, отказываясь от завтраков, обедов и ужинов. И то, и другое состояние крайне деструктивно — рано или поздно у индивида обнаруживаются проблемы с желудочно-кишечным трактом, эндокринной системой и обменом веществ.
Сетевая
Болезнь современности. Заключается она в интернет-зависимости, привязывающей личность к серфингу социальных сетей, просмотру видеороликов и прочей цифровой деятельности.
Диагностировать признаки представленного недуга можно по перечню ключевых симптомов:
- Эйфория от пребывания за ноутбуком или смартфоном.
- Расширение временных границ, проводимых в онлайне.
- Появление трудностей в формировании окружения.
- Ощущение беспокойства и пустоты без телефона.
- Туннельный синдром, поражающий кисти.
- Сухость и боли в глазных областях.
- Артриты и ревматозы.
- Сонные расстройства, перетекающие в полноценную инсомнию.
По многочисленным статистическим изысканиям зависимость от интернета наблюдается у пяти процентов населения планеты, причем в 30% случаев она поражает представителей подрастающего поколения.
Любовная
Привязанность от любви, к сожалению, также встречается часто. Ей подвержены люди со слабой самооценкой, обладающие проблемами с выявлением посторонних и собственных границ. Склонность к такому типу патологий закладывается в детские годы. Распознать недуг можно по набору симптомов:
- Непропорциональное количество времени, уделяемого взаимодействию с объектом аддиктивности.
- Постоянное пребывание в состоянии переживаний, без любой критики к собственному состоянию.
- Полное исключение мыслей о своих потребностях, ценностях, нуждах и увлечениях.
- Появление проблем в рамках общения с представителями семьи, родными и близкими.
- Существенные эмоциональные проблемы, страх оказаться покинутым и ненужным.
Все перечисленные ситуации ведут к появлению серьезных расстройств психологического и психосоматического характера.
Сексуальная
Рассказать о том, как избавиться от аддикции в отношениях, может либо психолог, либо сексолог — специалисты последнего профиля работают с привязанностями достаточно узкого типа:
- Регулярные потери контроля над собственным половым поведением, стремлениями и романтическими чувствами.
- Продолжение беспорядочной интимной жизни без оглядки на образуемые ей деструктивные последствия.
По данным психотерапевтов, представленные патологические склонности встречаются у 5–8% населения планеты. К сожалению, люди не спешат обращаться за помощью, из-за неверных морально-этических ориентиров, страха осуждения и социальных табу.
Сексуальные девиации приводят к низкой самооценке — в человеке закладываются негативные убеждения о самом себе, он перестает верить в собственную нужность и значимость. Его главным мотивом становится поиск острых интимных ощущений, нередко выливающийся в серьезные проблемы.
Аддикция избегания
Антагонист любовной привязанности, заставляющий индивида страдать от отсутствия близких, искренних, доверительных и продолжительных отношений. В числе его ключевых особенностей:
- Уход от интенсивности во взаимодействии со значимыми людьми. Вялотекущее общение, страх любых коммуникаций, при полной невозможности отказа от совместного существования в принципе.
- Стремление избежать сексуального контакта всеми доступными способами. Боязнь интима, сопровождающаяся желанием восстанавливать и сохранять контакт, но удерживать его на дистанционном уровне.
Причины столь сложных поведенческих моделей закладываются в детстве. От них мучаются как мужчины, так и женщины.
Биохимическая аддикция
Привязанность к определенным деструктивным действиям, вызванная чередой органических процессов — отягощенной наследственностью, психическими отклонениями или даже особой структурой ДНК. Чаще всего приобретает формы:
- анорексии;
- булимии;
- голодания;
- переедания.
К представленному виду аддиктивных расстройств относится и сахарная зависимость — чрезмерное эмоциональное и психологическое желание употреблять сладости. Страдающий от нее человек периодически напоминает наркомана, пребывающего в состоянии поиска очередной дозы.
Виды и типы аддикции в психологии подростков
От патологической привязанности могут страдать не только люди старших поколений, но и молодые парни и девушки, только вступающие в период взросления. Именно у них проявляется:
- Желание демонстрации собственных преимуществ на фоне тотальной неуверенности.
- Боязнь продолжительных, близких и доверительных отношений с окружающими.
- Внутренняя изоляция, страх любых социальных взаимодействий.
- Склонность ко лжи, высокая тревожность, депрессивное поведение, ярко выраженное избегание ответственности и пр.
Чаще всего современные подростки страдают от сетевой аддиктивности — патологического желания проводить в интернете как можно большее количество времени.
Как избавиться от аддикций и зависимостей
С помощью полноценного медикаментозного лечения, а также психотерапии и социотерапии. Все три направления должны курироваться квалифицированным психологом или психотерапевтом. На начальных этапах, когда привязанности еще не демонстрируют свою разрушительную силу, получится обойтись менее радикальным методом восстановления — поиском наставника. Ментор направит деструктивную энергию в нужное русло, отыщет болезненные точки психики и расскажет о способах ментальной трансформации. Если у вас есть запрос, обращайтесь к специалистам школы неНумерологии. Эксперт поможет лучше разобраться в себе, понять свое окружение и научит эффективным и простым приемам из коучинга.
Заключение
О том, причиной каких аддикций является эндогенное расстройство личности, лучше почитать в профильной литературе — этой теме посвящено огромное количество научных трудов за авторством профессоров разных школ психотерапии. В качестве базового элемента освоения информации будет достаточно ознакомиться с перечнем симптомов, указывающих на ярко выраженную аддиктивную поведенческую модель. С их помощью человек сумеет обнаружить и классифицировать собственные девиации на раннем этапе, еще до того, как они превратятся в личностные патологии.