Дата публикации: 28.03.2023

Как пережить измену мужа и сохранить семью: советы психолога о том, как справиться с предательством и жить дальше

Время 
на прочтение:
15 мин
ПРОЧИТАНО 61313 раз

Женщина, которая столкнулась с изменой мужа, не всегда ищет совета у психолога, как пережить ситуацию и попробовать сохранить семью. Если не разрешить эту проблему с профессиональной помощью, то появляется риск получения сильнейшей моральной травмы, которая в обязательном порядке скажется на дальнейших взаимоотношениях с людьми противоположного пола.

Правда, бежать сломя голову не стоит — необходимо обуздать эмоции, проанализировать ситуацию. Особое внимание нужно уделить процессу проработки отягчающих обстоятельств: будущему быту совместных детей, финансовых вопросов. Разобраться в теме отношений вы сможете на курсе «Замуж по расчету. По любви и навсегда». Мы расскажем, как необходимо подготовиться к отношениям и выбрать подходящего партнера, разберем причины неудач и поделимся техниками укрепления семьи.

эмоциональный срыв

Почему мужчины изменяют

О полигамии представителей мужской половины населения ходит немалое количество слухов — при проверке большая часть из них оказывается мишурой, предназначенной для оправдания поступка.

Перечислим некоторые из причин:

  1. Воспитание. Если для парня любовные победы — образ жизни, то изменить его не удастся до тех пор, пока он сам не захочет этого. Сюда же относится и слабость. Возможно вы замечали, что некоторые мужья из-за слабого характера часто идут у женщин на поводу. Их называют «каблуком». Властная женщина с легкостью может склонить такого человека к измене.
  2. Удовольствие. К нему стремятся все, но по-разному. Можно делать это не причиняя боль близким, уважая их чувства. Изменники, как правило, эгоисты и стремление к удовольствию толкает их на неприемлемые поступки (сюда относится трата денег на азартные игры, злоупотребление спиртного и т. д.)
  3. Желание самоутвердиться. Проявляется обычно у неуверенных и закомплексованных людей.
  4. Месть. От сильной обиды мужчина может прийти к такому варианту выплеска эмоций.

Как жить дальше после измены мужа-предателя — стадии переживания проблемы

С точки зрения психологии ситуация приобретает черты тяжелейшей потери. Женщина утрачивает нечто значимое: доверие, партнера, внушительную часть жизни и уверенность в завтрашнем дне. Неприятное событие принимается постепенно, по череде из пяти этапов.

Отрицание

изменники

Наступает в первую же секунду после получения ужасных новостей. Даже в том случае, если подтверждение максимально правдиво и очевидно, человек начинает думать нелогично, пытаясь списать все на плохое настроение, неправильные выводы и собственную мнительность. Появляется желание закрыть глаза и продолжить существовать по привычному алгоритму, без страхов и переживаний. Так мозг борется с некомфортной для него обстановкой, стараясь уберечься от ментальных травм.

Гнев

Любые советы психолога о том, как пережить измену любимого мужчины, будут касаться эмоций. В тот момент, когда стадия шока и отрицания подходит к концу, на девушку накатывает период злости. Именно в представленном состоянии героини разнообразных сериалов громят дома и машины неверных супругов, разрушая все, до чего дотянется рука. Кстати, винить себя за подобные поступки не стоит, по крайней мере, если при их совершении не нарушались законы УК и КоАП.

Человек имеет право на отстаивание границ, защиту личности и стремление к справедливости. Главный нюанс заключается в том, чтобы сохранять более или менее плотный контроль над собственными действиями, даже в жесточайшем гневе.

Торг

Посредством злости люди освобождаются от значительного переизбытка эмоций, снимают внутреннее напряжение и переходят к мнимому анализу. На самом деле в рамках представленного этапа ни о каких трезвых мыслях речи не идет — девушка воспринимает ситуацию неправильно, пытаясь изменить ее или даже придать другой, в корне неверный смысл. Именно здесь, как правило, происходит усугубление проблемы, выливающееся, например, в попытке вступить в общение с любовницей.

Депрессия

За самокопанием в обязательном порядке следует опустошение и апатия — предельно деструктивные чувства, разрушающие личность изнутри. Тут важно не погружаться в вопросы о том, как женщине пережить боль измены и справиться с предательством любимого мужа, а постараться переключиться на другие размышления. Помогут и слезы. Человек, разрешивший себе плакать, перестает сдерживать эмоции и получает должную разрядку.

Принятие

Тот момент, когда ситуация проясняется. Здесь девушка вновь обретает внутреннюю гармонию и начинает рассуждать о произошедшем событии с долей здорового восприятия. Она закрывает ментальный гештальт и прорабатывает стратегию дальнейших действий, отказываясь от необдуманных поступков, способных только усугубить ситуацию.

Чтобы представленная эмоциональная лесенка проходила в ускоренном темпе, необходимо ознакомиться с ней заранее, в спокойной обстановке и без значительного стресса.

«Пережить измену» — что это такое

предательство

Это операция по поиску утраченной внутренней гармонии. Вне зависимости от того, как будут развиваться события в дальнейшем, женщине следует стабилизировать собственный эмоциональный фон и начать думать с положенным хладнокровием. Иногда прийти к таким результатам самостоятельно у людей не получается — тогда они обращаются за помощью к психологам.

В результате человек должен обрести то состояние, которое было у него до супружеской жизни в принципе. Причем забывать о пройденных испытаниях нельзя — их стоит превратить в опыт, не влияющий на текущую действительность, но защищающий от необдуманных поступков и проблем.

Как выжить после измены, выйти из депрессии и забыть мужа-предателя — разорвать отношения или спасти их

стресс

Сохранять брак нужно исключительно в том случае, если подобный поступок будет целесообразен. На курсе «Замуж по расчету. По любви и навсегда» мы разберем основные причины неудач, расскажем о техниках, которые помогут правильно разобраться в отношениях или подготовиться к новым и крепким.

Как успокоиться, прийти в себя и восстановиться после измены мужа — советы психолога

признание

Главная задача женщины, попавшей в рассматриваемую ситуацию — это восстановление и возвращение к нормальной жизни. Организовывать соответствующие процессы можно по-разному, но всегда с оглядкой на уже успевшие доказать свою эффективность руководства.

1. Действуем только в собственных интересах

Нередко подробности совершенного мужчиной ужасного поступка выясняются не самостоятельно, а по чужой воле:

  • Посредством демонстративных сообщений, отправленных в мессенджере или социальной сети.
  • С помощью записок и посланий, оставленных в предельно заметных и подходящих местах.
  • По звонкам от неизвестных номеров, с подробными описаниями произошедших событий и пр.

При поступлении описанных сигналов важно сохранить трезвость рассудка, не переживать без значительного повода и постараться успокоиться. Если ситуация неоднозначна, необходимо обговорить с партнером ее обстоятельства — вполне возможно, что недоброжелатели выдают желаемое за действительное, и хотят разрушить вполне крепкие и здоровые отношения.

2. Анализируем свою роль и поступки

На самом деле, патологических изменников не так уж и много — нарваться на такого человека достаточно сложно, по крайней мере, если речь идет о взрослой и уверенной в себе девушке. В подавляющем большинстве случаев мужчина идет на межличностное преступление неосознанно, исключительно из-за глупости, самоуверенности и чувства мнимой безнаказанности. Главное, что должна сделать жена — это осознать, что она не отвечает за действия супруга. Ее вины в его проступках быть не может.

Если представленные мысли в голове не появятся, начнется жесточайшая и максимально деструктивная депрессия. Женщина будет сравнивать себя с потенциальными соперницами, заниматься самокопанием и расшатыванием собственных ментальных догм. Важно уйти от всех перечисленных процессов, сосредоточившись на трезвом анализе ситуации и поиске выхода.

3. Держим эмоции под строгим контролем

поступок

«Как пережить измену, если муж изменил неоднократно или наоборот, только один раз?» — вопрос достаточно популярный, и ответ на него известен многим опытным психологам. Каждый эксперт, разбирающий соответствующее событие в рамках консультации, станет напирать на необходимость избавления от лишних всплесков:

  • Попыток выявления деталей предательства.
  • Вступления в переписку с любовницей.
  • Слежкой за другой женщиной в социальных сетях и пр.

Специалист расскажет, что думать нужно исключительно о собственном комфорте, причем вне зависимости от того, будет ли принято решение о продолжении или разрыве отношений. Исходя из собственной цели следует выработать алгоритм действий, а затем придерживаться его на протяжении всего переходного периода.

4. Ищем вопросы и даем честные ответы

На первых порах не стоит пытаться залезть в мысли и душу партнера — сначала необходимо обратить внимание на себя. Тем более что под влиянием обстоятельств и бури эмоций супруг с легкостью скажет то, что отзовется серьезной болью в сердце, со всеми вытекающими последствиями, в том числе и психосоматического формата. Раны ментального типа приводят к реальным болезням — от сердечно-сосудистых патологий до расстройств пищевого поведения.

Хороший способ разбора ситуации заключается в том, чтобы задать собственному подсознанию перечень жизненно важных вопросов:

  1. Как именно я отношусь к произошедшим событиям? Я согласна на подобное обращение с собой?
  2. Что я чувствую, когда прохожу по эмоциональной лестнице принятия? Как протекают этапы гнева, раздражения, обиды и печали?
  3. Готова ли я жить в образовавшемся положении? Хватит ли у меня сил, чтобы подарить прощение?
  4. Когда я сумею прекратить терпеть потрясения? Могу ли я назвать точную дату, когда мое состояние придет в норму?

Представленные темы можно поднимать как самостоятельно, так и с помощью экспертов школы неНумерологии. Специалисты подскажут правильную стратегию дальнейших действий.

5. Разбираемся с критичностью ситуации

психотерапия

Советы психолога о том, как жить дальше, если муж предал и изменял, а после измены остался в отношениях, всегда носят исключительно персонализированный характер. При выявлении того, что партнер выступал в роли предателя в течение продолжительного времени, шанса на исправление практически нет — от такого супруга нужно уходить, как минимум, для сохранения собственных моральных сил и крепкого физического здоровья.

К сожалению, люди, склонные к изменам, нередко отличаются самоуверенностью и властностью. Обычно они выстраивают быт таким образом, чтобы женщина находилась в состоянии своеобразной зависимости — как ментальной, так и материальной. Разбираться с двойными стандартами и попытками привязки, скажем, деньгами и детьми, необходимо с максимальным радикализмом. Если отказаться от резких действий, ситуация в обязательном порядке усугубится, и дело дойдет до реальных, предельно опасных патологий.

6. Проводим анализ грядущих целей, не пытаясь мысленно прощать изменника

Человек, изначально не проявляюший особой склонности к изменам, может пойти на поступок как будто бы бессознательно для разрушения отношений. Именно поэтому девушке следует остановиться и подумать — осознать произошедшие события и выработать дальнейшую стратегию. Причем искать виноватых не стоит, ведь в рамках рассматриваемого случая любовница играет роль банального инструмента, посредством которого супруг пытается решить собственные проблемы.

депрессия

Поиск новой квартиры или дома, сбор и подача документов на развод, обустройство быта совместных детей — вот дела, выходящие на первый план. При их реализации самокопания окажутся вредны, как и бушующие эмоции. Предпочтение всегда нужно отдавать тщательному анализу, производимому с трезвой головой и предельно холодным рассудком.

7. Отказываемся от поисков соперницы

Частая ошибка, которую допускают многие женщины — это попытка установить личность и связаться с любовницей. Причем девушки совершают ее, как правило, бессознательно, не думая о целях соответствующего поступка. На практике оказывается, что подобные знания не несут абсолютно никакой пользы, вне зависимости от обстоятельств. Кроме того, просмотр социальных сетей и разбор общих знакомых нередко приводит к еще более внушительным проблемам.

Еще один важный момент — готовность к тому, что бывший партнер попытается вернуться, рассказав пару сказок и выпросив долгожданное прощение. Поддаваться на такие манипуляции нельзя, как минимум, из-за положительной статистики повторных предательств. Конечно, каждый случай следует рассматривать в индивидуальном и уникальном порядке, но практически всегда на соответствующие предложения стоит отвечать полным отказом.

Что делать, если не могу смириться с изменой мужа — подведем итоги

Удивительно, но предательство и неверность — это понятия максимально друг с другом не связанные. Все переживания из-за появления любовницы не только не разрывают отношения, но и переводят их в другую плоскость. Союз становится уязвимым, эмоциональным, болезненным и стрессовым, со взаимными переживаниями, укорами и упреками. Держать себя в руках в подобной обстановке нелегко, особенно если речь идет о продолжительном временном периоде.

Абсолютно все элементы процесса дальнейшего развития событий будут зависеть исключительно от поступков женщины. Она может все сломать или наоборот, сохранить и укрепить, действуя как по зову сердца, так и по нормам обыкновенной логики. Выбор всегда остается за девушкой — она обязана заботиться о собственных интересах и потребностях совместных детей, проявлять любовь к своей личности (с долей здорового эгоизма) и справляться с любыми, даже самыми тяжелыми моментами.

В современной психологии, о том, как пережить измену мужа и двигаться дальше, написана не одна сотня подробных книг. Правда, практически все труды построены на личных предпочтениях и переживаниях авторов, так что воспринимать их за истину в последней инстанции нельзя. К соответствующим вопросам необходимо подходить в индивидуальном порядке — эксперты школы неНумерологии помогут проанализировать ваш запрос, определить возможные варианты действий.

Популярные вопросы

1. Что может спровоцировать мужчину так поступить?

Слабость характера или желание добиться успеха у женщин для своей самооценки. Кроме этого, причинами могут стать или сильная обида на спутницу, или проявление эгоизма.

2. Как понять, что делать после?

Нужно заново оценить ваш союз. Важно принимать решения самостоятельно, как эмоции немного поутихнут. Поможет разобраться в отношениях курс «Замуж по расчету. По любви и навсегда» от школы неНумерологии.

3. Что советуют специалисты?

Следует успокоиться и понять однозначна ли ситуация: может, у пары есть недоброжелатели, которые хотят, чтобы вы заподозрили любимого в измене. Не вините себя в произошедшем, если предательство все же произошло. Думайте о собственной жизни и ее нормализации, не старайтесь выяснить подробности. Необходимо дать себе честные ответы о случившемся, определить свои истинные чувства и на основе этого строить план дальнейших действий.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
loading.gif Загрузка...

Мероприятия..
img
Встреча | 18.05.24
PSY Club Санкт-Петербург
img
Встреча | 19.05.24
PSY CLUB Казань
Показать еще
  • расчет вашей
    психоматрицы


    Введите вашу дату рождения для рассчета психоматрицы

    Доп. числа  Число судьбы  Темперамент 
    Характер  Здоровье  Удача  Цель 
    Энергия  Логика  Долг  Семья 
    Интерес  Труд  Память  Привычки 
    Быт 

Добавить комментарий

Подписаться
Уведомить о
guest
1 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
веселова марина
веселова марина
7 месяцев назад

мой муж больше точно изменять не будет))), я с ним поступила по хитрому,когда у меня муж загулял,узнала номер одного айтишника и он удаленно поставил мужу удаленный доступ на номер,после чего я имела полный доступ к его всем перепискам слушала все его звонки и знала точны адрес где он. Ну а когда он поднял всю его переписку за год,все встало на свои места,этот урод уже как два года мне изменял,если кому надо номер алега то вот, девятъ шестъ семъ 0 девятъ 0 пятъ пятъ шестъ пятъ…….друзья не любите ушами,лучше раз проверить и жить спокойно

Похожие статьи

Top.Mail.Ru