Невротик: что это такое, характер невротической личности в психологии, поведение и типы

Невротик — это человек, которому всегда плохо несмотря на внешнее благополучие. Как правило, такая личность страдает от невроза, но это также может быть и простой невротизм — не патология, но особенность индивида. Давайте посмотрим подробнее, что это такое, выясним виды, причины, симптомы, и расскажем о способах лечения.

Что такое невроз

Согласно психиатрическому энциклопедическому словарю, невротическое расстройство — это группа патологий и нарушений психики, появляющихся вследствие острых или хронических психологических травм.

Невротик — кто это такой? У индивида, перманентно пребывающего в состоянии стресса в силу самых разных обстоятельств, развивается серьезное нервное истощение. В зависимости от формы расстройства, он становится крайне раздражительным, имеет проблемы со сном, может проявлять признаки депрессии, при этом внешне ничего не отражает его внутреннего дискомфорта. Помните ослика Иа из советского мультика про «Винни-Пуха»? Со стороны кажется, что у него все нормально, но ему было плохо практически всегда.

Люди могут еще испытывать невротизацию — это эмоциональная нестабильность, которая в перспективе может привести к развитию невроза. Обычно она развивается у людей тревожных, не умеющих быстро адаптироваться, имеющих эгоцентрическую направленность. Последствия достаточно печальные — проблемы в межличностных отношениях, работе, в адаптации к окружающей среде. Как с этим быть и что делать? В силу того, что это еще не патология, лучше всего будет как можно скорее обратиться к психологу или к психотерапевту для проработки и решения внутриличностных проблем. Иначе это перерастет в болезнь, и терапия может занять долгие годы.

Причины развития невроза

Так как же становятся невротиками? Предпосылок для формирования невротического расстройства много, однако, психоаналитики, психологи и психотерапевты выделяют основные три:

1. Продолжительное влияние внешнего раздражителя: постоянный стресс на работе, проблемы в личной жизни, потеря близкого, межличностные конфликты, отсутствие адекватного отдыха и невозможность расслабиться оказывают огромное моральное давление, провоцируя изменения в психике. В этот момент может начаться невротизация — в психологии это, как было упомянуто ранее, процесс формирования дезадаптивных черт в личности, который дальше может перерасти в полноценный невроз.
2. Биологические: мозгом управляют нейромедиаторы — они обеспечивают «общение» между нейронами. Когда их работа нарушается, индивид начинает испытывать депрессивные состояния, эмоциональную лабильность — некоторые из симптомов, которые могут говорить о наличии расстройства. Также проблема может скрываться в гормональных нарушениях.
3. Детские травмы: психика ребенка намного уязвимее и слабее, поэтому любое серьезное негативное событие оставляет сильный отпечаток на подсознании и будет влиять в дальнейшем на личность. Уже с детства он может демонстрировать невротическое поведение: это и беспричинные страхи, неадекватная самооценка, навязчивые мысли, неуверенность в себе.

Классификация нарушений

Классическая психотерапия выделяла три категории неврозов: истерический, обсессивно-навязчивый, астенический. На сегодняшний день такая классификация считается устаревшей и далекой от практики.

Виды

Врачи разделяют следующие типы неврозов:

1. Обсессивно-компульсивные. Как следует из названия, у невротика возникают навязчивые мысли, идеи.
2. Тревожно-фобические. Главными симптомами выступают необъяснимые фобии и сильная тревога. Могут появляться панические атаки и тревожное расстройство.
3. Астеническая. Для этого вида характерны астенический синдром и неврастения.
4. Соматоформные. Имеют много общего с соматическими расстройствами, но без конкретного физического заболевания.
5. Диссоциативные. Этому виду характерны нарушения в двигательной системе.

Формы

Невротические типы также могут различаться. Для более точной постановки диагноза и эффективного лечения специалисты разделяют невроз на формы:

1. Неврастения. Считается наиболее распространенной формой и делится на три этапа. На первом человек начинает страдать от вегетативных нарушений, которые говорят о перегрузке нервной системы: тахикардия, потливость, головная боль, ухудшение сна и аппетита. На второй стадии возникают сенсомоторные расстройства шум в ушах, непереносимость незначительных температурных перепадов. Далее появляются аффективные нарушения, когда индивид становится гиперчувствительным, раздражителен, часто плачет. На этой стадии ухудшаются когнитивные способности — сложно сконцентрироваться, запомнить новую информацию, снижается работоспособность. Неврастению иногда ошибочно путают с неврастеническим типом личности — акцентуацией характера.
2. Истерический. Эта форма характерна непредсказуемым поведением пациента и существенным изменением сознания вплоть до припадков. Он проявляет сильнейшую эмоциональную лабильность, склонность к преувеличению, драматизации, и со стороны может показаться, что индивид старается привлечь к себе внимание через недуг.
3. Депрессивный. Человек испытывает схожие с депрессией симптомы, однако, не столь яркой интенсивности. Он подавлен, апатичен, но не принимает попытки суицида и способен видеть перспективы в будущем.
4. Обсессивно-компульсивный. У невротика с этой формой расстройства появляются навязчивые мысли, страхи и действия, от которых он не может избавиться.
5. Ипохондрический. У индивида развивается обсессивно-болезненная мысль о наличии у себя различных заболеваний. Он постоянно ищет у себя симптомы, ходит по врачам, и несмотря на отсутствие каких-либо патологий, все равно убежден в обратном.

Невротические расстройства у взрослых

Невроз у взрослых людей может проявляться по-разному: у женщин-невротичек это проявляется в раздражительности, агрессии, снижении либидо. В основном им диагностируют неврастению. Мужчины тоже этим страдают, но им также часто ставят и депрессивную форму расстройства. Такая разница обусловлена общественным давлением, что он должен построить дом, посадить дерево и вырастить сына", и если эти ожидания расходятся с реальностью, то переживания остаются кипеть внутри. Человек замыкается в себе и занимается самобичеванием, что приводит к развитию патологии.

Со счетов не стоит сбрасывать и невротика как тип личности. Его у себя не признает множество людей, по причине того, что такому индивиду очень важно быть лучшим во всем и успех для него — это высший смысл жизни. Когда он не может этого добиться, то начинает уходить в зависимости, отрицание и самооправдание. Если же находит способы достижения успеха, то это проявляется в стремлении к близости с каждым либо желании унизить окружающих и быть выше других. Об этом впервые заговорила американский психоаналитик и психолог Карен Хорни еще в 20-м веке. Она выделила и описала три типа:

• Уступчивый. Такой человек проявляет навязчивость к другим, потому что ему необходимо быть с кем-то. Он избегает конфликтов любой ценой, уступает всегда и во всем, опирается на оценку других в отношении себя.
• Агрессивный. Данный тип считает всех людей недоброжелательными, никому не доверяет и стремится к власти над другими. Он может проявлять высокомерие и надменность по отношению к окружающим.
• Обособленный. Для него характерна самодостаточность, отстраненность и избегание любых контактов с людьми. Он не имеет целей, желаний и не стремится к тому, чтобы их найти.

В основе состояния такой личности лежит тревожность. Она заставляет человека двигаться к безопасности, в которой заключена жажда самореализации.

Расстройства у детей

Дети более остро реагируют на различные события вокруг них, особенно на травмирующие, которые выступают катализатором развития невроза и формируют определенный типа мышления. Фрейд объяснял детский невротизм следствием подавления своих желаний. Адлер писал, что невротический тип личности развивается из-за неспособности проявить свои лидерские качества при их наличии. Внутреннее напряжение нарастает, индивид становится неуверенным в себе и более зависим от мнения окружающих, при этом развивая в себе определенные личностные черты и качества, которые служат механизмом защиты от комплекса неполноценности.

В теории Джонсона, если потребности ребенка не удовлетворялись, то его психика будет вынуждена искать способы справиться с этим. Когда травма была глубокой, а потребности не удовлетворены, у ребенка может появиться невротичность — это особая форма видения и чувствования себя как личности в ответ на стрессовые ситуации. Поэтому необходимо смотреть нет ли перекосов в воспитании — авторитарное и жесткое подавление настолько же губительны для детской психики, как и гиперопека.

Симптомы невротических расстройств

Специалисты разделяют признаки невроза на две группы: соматические и психические. В первом случае пациент жалуется на головные боли, слабость, одышка, повышенная потливость, нарушение мочеполовой функции. К психическим симптомам чаще всего относят тревожность, эмоциональную лабильность, проблемы со сном, обсессивные мысли, высокую утомляемость. Признаки невроза также могут различаться в зависимости от формы расстройства и его особенностей.

Диагностика и лечение

Терапию и другие оздоровительные процедуры проводит врач-психотерапевт. Прогноз благоприятный — это патология функциональная, значит, что невротик перестанет быть таковым после успешно пройденного курса. Очень важно не только заметить симптомы, но и начать своевременное лечение, чтобы быстрее вернуться к уравновешенному состоянию. Для этого доктор подробно изучает жалобы пациента для исключения наличия других, тяжелых психических расстройств и определяет, к какому типу он относится.

Фармакотерапия

На начальных этапах врачи лечат симптоматику невроза, чтобы снять внутреннее напряжение. Уже в процессе лечения исходя из клинической картины, особенности невротического характера пациента, и в комбинации с психотерапией, доктор может прописать седативные антидепрессанты, транквилизаторы, препараты избирательного и неизбирательного воздействия. Только лечащий врач имеет право выписывать рецепт на лекарства и самолечение может привести к печальным последствиям.

Психотерапия

Для максимального эффекта от лечения врачи совмещают медикаменты и психотерапевтические методики. Ведущим методом является когнитивно-поведенческая терапия — комплексная форма психотерапии, которая дает прекрасные результаты в относительно короткие сроки. Когнитивный подход исходит из корректировки восприятия ситуации у человека, которая вызывает у него панику, страх и тревогу. Поведенческий подход моделирует навыки адаптивного мышления, поведения и реакций у невротика.

Дыхательная гимнастика и массаж

Упражнения обогащают клетки мозга кислородом, снимают тревогу и напряжение в теле, но замещать ими полноценную терапию не рекомендуется. К ним полезно прибегать и после прохождения лечения, но и после, во время стрессовых ситуаций. Самомассаж головы пальцами или массажной щеткой также помогут расслабить человека в острые моменты.

Народные средства

Фитотерапия может помочь на начальных стадиях невроза и только для облегчения симптомов. Широко используются настои и чаи из трав валерианы, мелиссы, душицы и мяты. Кроме того, в острые моменты напряжения можно вдыхать масла мимозы, лаванды и сандала из-за их успокаивающего эффекта.

Чем отличается от расстройства личности

Невротизм — это особенность, образ мышления человека и поведенческие привычки по отношению к различным жизненным ситуациям, которые сложились в силу внутренних конфликтов. При расстройстве индивид тоже обладает способностью определенно мыслить и вести. Но они становятся на какой-то момент настолько дезадаптивными, что мешают ему нормально социализироваться в обществе. Он инфантилен, плохо осознает свое неприемлемое поведение, нестабилен в самоидентификации.

Разница есть и в лечении: невротическая личность долго копит это свое эмоциональное напряжение внутри и не способна сама справиться с внутриличностными конфликтами, что приводит ее к фрустрации и чувству беспомощности. Исцеление происходит через разрешение этих противоречий внутри себя. В случае с расстройством психотерапевт помогает пациенту исправить дезадаптивное поведение.

Как помочь близкому человеку при неврозе

Главное в лечении — найти квалифицированного психотерапевта, который сможет подобрать комплексную терапию. Нельзя насильно заставлять человека-невротика лечиться. Пациент должен сам осознавать свою проблему. Например, когда пришло осознание своей болезни и становится настолько невыносимо, что такое существование невротик уже не может вынести, и сам просит Вас о помощи, то тут, конечно, можно найти специалиста.

Профилактика

Предотвратить развитие невротического расстройства можно относительно легко. Выполняя хотя бы несколько из пунктов, можно снизить риски возникновения невроза.

1. Сон не менее 7−8 часов и время отхода ко сну до полуночи. Крепкий сон — залог здоровой психики.
2. Питаться сбалансировано, включить в меню нежирное мясо, рыбу, клетчатку и фрукты, чтобы урезать количество рафинированного сахара. Учитывать соотношение 10−35% белков, 45−65% углеводов и 20−35% жиров.
3. Сократить или полностью исключить алкоголь и наркотические вещества. Также рекомендуется снизить потребление кофе. Для человека-невротика психостимулирующие вещества могут только ухудшить самочувствие.
4. Увеличить физическую активность. Можно начать постепенно вводить спорт в свою жизнь через разминку по утрам, и позже приступать к более сложным упражнениям.
5. Оценить свою окружающую среду: людей вокруг, работу, ежедневную деятельность. Если что-то из этого провоцирует постоянный стресс, то серьезно задуматься о методах решения.

Что будет, если не лечить невроз

При отсутствии полноценной терапии у невротической личности могут развиться серьезные нарушения психики, которые имеют хронический характер, тяжело поддаются лечению. Например, при депрессии психическое состояние достигает настолько критического предела, что человек начинает думать о самоубийстве.

Заключение

И напоследок, одно интересное наблюдение: у многих возникает диссонанс между написанием и произношением «нервотик» или «невротик», поскольку принято считать проверочным слово «нерв». Однако, это не совсем так — второй вариант будет верным. Согласно Толковому словарю психиатрических терминов, это понятие происходит от греческого слова «neuron» (нерв).

В заключение хочется добавить, что каждый из людей — это набор убеждений, взглядов и опыта. Последнее играет огромную роль в становлении личности. И даже несмотря на негативные события в прошлом, которые сформировали определенный характер и дали о себе знать через неврозы, это не повод опускать руки. Первый шаг к исцелению — осознать проблему и начать действовать.