У каждого человека есть ведущие черты темперамента, находящиеся в относительном балансе. Когда одна из них усиливается, можно говорить об акцентуации характера. Это состояние считается нормой в определенных ситуациях. Позже все возвращается к исходному состоянию. Если же происходит фиксация, то нужно насторожиться, поскольку это пограничная линия, за которой начинается патология. Если своевременно заметить тревожные признаки и оказать специализированную помощь, то удается стабилизировать психоэмоциональное состояние до безопасного уровня. Когда появились привычки или стремления, нетипичные для конкретного индивида или хочется детально разобраться в себе, то стоит обратиться к экспертам школы неНумерологии. Специалист составит индивидуальный анализ, по которому каждый сможет узнать свою глобальную стратегию жизненного успеха. 
Что такое акцентуация
Так называется сильная заостренность отдельных личностных черт. Она не относится к состояниям, при которых нужна срочная психологическая помощь, но может значительно осложнять жизнь подростка и слишком восприимчивых к стороннему мнению индивидов. Часто обострение постепенно сглаживается с возрастом без каких-то сторонних воздействий или с ними удается справиться своими силами, следуя советам специалистов и развивая в себе способность к самоконтролю. В тяжелых случаях, когда действительно страдает качество личных и рабочих отношений, стоит обратиться к психологу.
Типы акцентуации личности
Часто присутствует не одно направление или черта, а сочетание нескольких факторов. Они влияют на особенности поведения, скорость реакций, отношение к миру и себе. В таком положении есть достоинства и недостатки, поэтому желательно выяснить именно свой вариант и усилить преимущества, одновременно обратив внимание на возможные уязвимые точки.
Истероидный
Его еще называют демонстративным. Характерен для женщин. Основные проявления:
- Желание быть в центре событий.
- Способность быстро переключаться на другой объект.
- Зацикливание на одной точке отсутствует.
- Артистизм является неотъемлемой частью. Акцентуация личностных черт позволяет мгновенно вживаться в любой образ.
- Развитое воображение часто работает во вред, неоправданно преувеличивая масштабы происходящего, человек придумывает невероятное развитие событий и искренне верит в него.
- Высокий уровень внушаемости.
- Равнодушие к проблемам окружающих.
- Отказ от планов при первой же трудности в их реализации.
- Повышена вероятность психосоматических заболеваний.
Часто могут провоцировать конфликты без повода, для привлечения внимания к себе.
Эпилептоидный
Второе название — возбудимый тип личности, акцентуированный на привлечении внимания к себе при помощи жалоб, стенаний, показного смирения. В числе основных признаков: постоянное брюзжание, недовольство и вместе с тем, патологическая приверженность порядку. Неправильно поставленная на стол чашка может вызвать приступ депрессии. Легко переступают нормы морали, недоверчивы и склонны к приступам гнева. Отсутствие уважения к мнению собеседника часто приводит к конфликтам. Такие люди тяжело переносят перемены в любой сфере жизни. В попытках преодолеть стресс подобные личности часто начинают злоупотреблять алкоголем, наркотиками, увлекаются азартными играми.
Шизоидный
Определение акцентуации характера включает скрытность и внешнюю холодность. Расчетливость соседствует с отсутствием эмоций и полным пренебрежением к общепринятым нормам поведения. Мирно уживаются несовместимые стороны, такие как застенчивость и беспардонность. Эмпатии практически нет, как и уважения к чужим чувствам, сопереживания. Часто наблюдаются неординарные увлечения. Достоинства: образное мышление, фантазия, способность к творчеству. К недостаткам относят пристрастие к стимуляторам.
Лабильный
Основной признак — крайнее непостоянство в настроении. Это смех сквозь слезы и наоборот. Акцентуированные личностные черты: бурное проявление эмоций, зависимость работоспособности, аппетита, сна от эмоционального настроя. Сильные стороны: мягкость, способность к сопереживанию. Основной недостаток — непостоянство, практически полное отсутствие самоконтроля.
Конформный
Таких людей достаточно легко узнать по привычке подстраиваться под большинство. Они прекрасно себя чувствуют в компании во время выполнения общей задачи. Если поставлена индивидуальная цель, то может появиться растерянность, ступор. Слабые стороны — подверженность стороннему влиянию, безынициативность. Подростки рискуют приобщиться к наркотику, алкоголю из страха выделиться на общем фоне.
Личностная акцентуация этого типа заключается в высокой степени адаптации к любым условиям, позитивным и негативным.
Астено-невротический
Такие люди раздражительны, склонны к ипохондрии. Умственное и эмоциональное напряжение провоцируют резкую потерю внутренней энергии. При высоком уровне интеллектуальности внушаемы, любят постоянно заботиться о своем здоровье. Демонстрируют прямую взаимосвязь между эмоциональным и физическим состоянием. Если длительное время сохраняется чувство усталости или была получена психологическая травма, то развивается недомогание.
Психастенический
Акцентуированные черты личности:
- постоянный анализ своих поступков, эмоций;
- нерешительность;
- угроза развития навязчивых идей;
- страх будущего;
- четкое соблюдение моральных принципов.
Такие люди имеют высокий интеллект, хорошее воображение, добры и быстро привязываются к партнеру. Развитое чувство ответственности при относительно низком уровне внутренних резервов может привести к быстрому истощению.
Сенситивный
Чувствительность сочетается с замкнутостью и молчаливостью. Подавленное настроение — норма. Болезненно реагирует на внешние раздражители. Стрессы и конфликты приводят к глубокой депрессии.
Акцентуализация характера личности направлена на постоянное ожидание негативного исхода событий. Неуверенность в себе сочетается с низким самоконтролем. Вспышки гнева происходят спонтанно, после чего следует длительный период переживаний о содеянном. С возрастом минусы сглаживаются при условии, что человек работает над изменением своего восприятия мира.
Гипертимный
Главная черта — оптимизм. Вспышки гнева бывают, но редко и длятся недолго. Явное стремление к новым впечатлениям. Повышенная активность приводит к тому, что в рабочих вопросах страдает качество. Есть склонность к хвастовству и преувеличениям, доверять секреты им нельзя, выболтают при первой же возможности. К положительным качествам относится выносливость, стрессоустойчивость, невероятная работоспособность. Вместе с тем гипертимы расточительны, неусидчивы, могут водить знакомство с сомнительными личностями.
Классификация и виды акцентуации характера по Леонгарду
Он взял за основу деление на основные и дополнительные группы. Первые практически неизменны. Если одна из них акцентуируется, то это становится предпосылкой для развития патологии. При этом темперамент он относит к врожденным, а характерные стороны к социальным образованиям. Знание основных характеристик помогает определить тип у себя и близких людей. Так появляется возможность правильно построить взаимоотношения. Не стоит забывать, что ведущие черты проявляются в экстренных случаях и практически не видны в обычной жизни.
Лучше всего понять принципы типов, по которым выявляется акцентуация характера личности, поможет таблица.
| Группа | Вид | Характерные особенности |
| По темпераменту | Эмотивный | Добрый, отзывчивый, стеснительный и поддающийся панике. Чувство долга гипертрофированное. |
| Аффективно-экзальтированный | Общительный, готов к любви, дружбе, самопожертвованию, не контролирует эмоции, теряется в стрессовых ситуациях. | |
| Аффективно-лабильный | При высоких моральных принципах не готов мириться с грубостью и беспардонностью, цикличные смены настроения надолго выбивают из привычного ритма жизни. | |
| Тревожный | Открыт для общения, верен партнеру, склонен к самокритичности. Преувеличивает гипотетическую опасность ситуации. | |
| Дистимический | Серьезный, спокойный, надежный. Верен друзьям и принципам. Замкнут, эгоистичен. | |
| Гипертимный | Общительный, легкомысленный, открытый. Стремится быть постоянно в компании и не прощает попыток ограничения свободы. | |
| По характеру | Возбудимый | Частые смены настроения сопровождаются приступами гнева. Спокойный и аккуратный в нейтральной обстановке. |
| Застревающий | Долго переживает неудачу, высокая степень ответственности приводит к быстрому истощению внутренних ресурсов. Характерны подозрительность и ревность. | |
| Педантичный | Аккуратность и требовательность доходят до занудства. Добросовестный, пунктуальный. | |
| Истеричный | Стремится постоянно находиться в центре внимания любыми способами. Характерна экстравагантность и демонстративность. | |
| Личностные градации | Экстраверт | Готов к общению, любит хвастаться и приукрашивать действительность, подавая себя в выгодном свете, многословен. |
| Интроверт | Сдержанный, часто погружается в свой мир. Богатая фантазия, интеллект на грани гениальности. |
Классификация по Личко
С точки зрения советского психиатра, акцентуация происходит в детском или подростковом возрасте и позже становится менее выраженной. Но при определенных обстоятельствах Личко не исключал возможности развития расстройств, считая это явление пограничным состоянием.
| Тип | Характерные черты |
| Циклоидный | Наблюдаются спады и подъемы настроения с достаточно четкой периодичностью |
| Гипертимный | Веселый, стремящийся к общению, быстрореагирующий на стрессовую ситуацию, не предъявляет особых требований к собеседнику, легкомысленный. |
| Тревожно-мнительный | Преувеличивает вероятную опасность ситуации, нерешителен, страдает от навязчивых идей. |
| Лабильный | Акцентуированный характер предполагает высокую степень эмпатии, низкий уровень самоконтроля, беспричинные перепады настроения. Обладает высоким интеллектом, развитыми аналитическими способностями. |
| Астено-невротический | Аккуратность и ответственность сочетаются с быстрой моральной утомляемостью. |
| Чувствительный | Спокойный, ответственный, с высокими моральными требованиями к себе и окружающим. Низкая степень адаптации. |
| Инертно-импульсивный | Имеет лидерские задатки, стремится устанавливать свои правила. Имеет авторитет, способен жить в условиях жесткой дисциплины, раздражителен, агрессивен. |
| Шизоидный | Равнодушный, холодный, предпочитает одиночество. |
| Демонстративный | Требует внимания, проявляет инициативность, неразборчив в способах достижения цели. |
| Неустойчивый | Стремление к развлечениям и общительность сочетаются со склонностью к употреблению спиртного и других психостимуляторов. |
| Эмоционально-лабильный | Испытывает частые перепады настроения, обладает эмпатией, для хорошего самочувствия и душевного спокойствия нуждается в ненавязчивой поддержке. |
| Конформный | Стремится к подчинению, комфортно чувствует себя в группе. Одиночество переносит тяжело, неинициативен, подвержен чужому мнению. |
| Паранойяльный | Завышенная самооценка сопровождается идеями о своей избранности и гениальности. |
Что влияет на формирование
Наибольший риск развития пограничного состояния наблюдается в период взросления. Предпосылки:
- Отсутствие гармонии и доверия в семье.
- Гиперопека или недостаток внимания.
- Сложные отношения со сверстниками.
- Комплекс неполноценности.
- Отсутствие интересов.
Если у ближайших родственников наблюдались подобные особенности в поведении, то велика возможность развития их у младших представителей семейства.
Отличие от психопатий
Акцентуация относится к пограничным состояниям и при небольшой выраженности не нуждается в особой терапии. На самом деле, это реакция на стрессовую ситуацию. Организм пытается таким образом защититься и повысить шансы на выживание. При этом отсутствуют:
- Стабильность состояния.
- Тотальное проявление определенных черт.
- Социальная дезадаптация.
То есть, человек вполне адекватен, способен критично оценивать происходящее и менять свое поведение волевым усилием.
Методики лечения различных типов
В основе принцип сглаживания определенных сторон характера. В зависимости от вида подбирается и способ. Все они направлены на коррекцию поведения при помощи различных технологий.
Для истероида рекомендованы техники обуздания стремления к привлечению внимания. Для этого нужно стараться говорить размеренно и спокойно, не привлекать внимание в определенный отрезок времени, делать добрые дела и получать удовольствие от самого факта помощи другому.
Описание акцентуаций эпилептоида обязательно включает злопамятность и обидчивость. Вот на них и нужно сосредоточиться, освоить методику прощения и научиться отпускать ситуацию. Стоит начать прислушиваться к собеседнику, усмирять свою раздражительность.
Шизоиду желательно освоить принцип спокойствия и доброжелательности. Важно научиться вступать в беседу и поддерживать ее, не подавляя другого.
Циклоидному типу полезно вести дневник, отражая в нем эмоции, которые у него вызывают разные люди и перечитывать написанные строки при перепадах настроения.
Если рассматривать параноидный тип, то в этом случае акцентуированные личности — это те, что выражает постоянную подозрительность, любят критиковать по поводу и без него. Идем от противного, учимся доверять, развивать навыки коммуникации.
Такие рекомендации можно подобрать по любому виду. Но все они могут быть скорректированы самостоятельно либо с помощью специалиста.
Работа над собой
Начинать следует с анализа ситуации и особенностей своего поведения. Затем формулируются конкретные пункты предстоящего приложения сил. Обязательно выявляется доминирующая черта, которую хочется скорректировать. И начинаются планомерные тренировки. Методик достаточно много, можно опытным путем выбрать наиболее подходящую. Нужно помнить, что акцентуация характера в психологии — это крайний вариант нормы, поэтому, чтобы не допустить перехода границы, стоит реально оценивать свои силы. Если их недостаточно для успешной коррекции поведения, то нужно обращаться к профессионалу.
Помощь психолога
Консультации проводятся в форме групповых встреч, индивидуальных бесед. Используется семейная терапия, метод психодрамы. Психологические тренинги обучают на практике алгоритмам поведения в стрессовых условиях. Для каждого человека подбирается индивидуальная программа. Процесс коррекции небыстрый. Может занимать от 2−3 месяцев до нескольких лет.
Заключение
Если говорить кратко, что такое акцентуация черт характера — это понятие в психологии, которое означает гипертрофированную выраженность определенных признаков в поведении личности.
Вполне возможно, что скоро мы узнаем больше, поскольку исследования в этой области ведутся непрерывно. Но пока стоит опираться на общепризнанное определение и просто работать над собой, если в этом есть необходимость. Для более углубленного личностного анализа стоит обратиться к экспертам школы неНумерологии и подробно узнать о своих слабых и сильных сторонах с целью улучшения качества жизни.
Загрузка...
Добавить комментарий