Ригидность мышления: что это такое в психологии, когнитивные ригидные установки сознания

Ригидность мышления — это черта, являющаяся самой частой причиной жизненных проблем профессионально-карьерного, личного и бытового характера. Например, человек при просмотре вакансий может заметить, что практически все работодатели приглашают на интервью только гибких и реагирующих на стимулы потенциальных сотрудников. Людям, демонстрирующим упрямство, и не желающим менять свои убеждения под напором неопровержимых фактов, приходится очень нелегко. Они отказываются бороться с глупой прихотью, мимолетной блажью и эгоцентризмом, и поэтому регулярно терпят неудачи.

Ригидное мышление — что это такое

За конкретным определением можно обратиться к врачам разного профиля — как психологам, так и физиологам. Первые утверждают, что человек, проявляющий ригидность, неспособен адекватно реагировать на внешние раздражители. Он отказывается вносить коррективы в программы собственных действий в соответствии с вновь возникшими ситуационными обстоятельствами. Вторые используют представленный термин для того, чтобы охарактеризовать людей с отсутствующими реакциями на мотивационные и побуждающие стимулы.

Удивительно, но чрезмерная «жесткость», «твердость» и «неподатливость» выводов и оценок сопровождается усилением тонуса анатомических структур. Проще говоря, тело откликается на неправильную работу сознания, буквально запрещая человеку отказываться от заранее выбранных, но уже малоэффективных способов решения проблем. Подобная черта патологией не считается, однако специалисты могут ее слегка купировать. Чем быстрее индивид поймет, что его установки слишком непреклонны, тем быстрее пойдет процесс его развития.

Проявления ригидности

Заметить, что кто-то демонстрирует замедленную реакцию психики на изменение внешних обстоятельств, на самом деле не слишком легко. Для этого понадобится провести с потенциально «проблемной» личностью внушительное количество времени. Самыми яркими признаками, указывающими на отсутствие должной гибкости характера, становятся следующие ситуации:

• Упорное отстаивание собственной точки зрения при полном нежелании признать ошибки и принять правоту собеседника.
• Неспособность внесения корректировок в стратегию поведения, даже если она потеряла первоначальную эффективность.
• Одержимость идеями, теориями и убеждениями в ущерб здравому смыслу и благополучию близких.
• Постоянно повторяющиеся, однообразные ритуалы, напоминающие симптоматику классического ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства).
• Попытки доминирования в любых сферах жизни, с демонстрацией ярко выраженных диктаторских наклонностей.

Для ригидного человека, привыкшего чистить зубы по утрам, потеря щетки превращается в настоящую беду. Неподатливые люди, записывающие важные дела в специальный блокнот, не смогут нормально работать без «той самой» тетради. В общем, принцип проявления отклонений понятен.

Виды ригидности

Чтобы избавить себя от проблем, связанных с чрезвычайной прямолинейностью сознания, придется разобраться в этимологии соответствующего, наполовину патологического процесса. Излишняя твердость характера редко демонстрируется повсеместно — как правило, она направляется исключительно на одну жизненную сферу.

Под удар попадают эмоциональные, мотивационные и когнитивные отделы головного мозга. Каждый участок страдает по-разному — в одном случае люди отказываются менять заведомо неправильные убеждения, а в другом часто испытывают чувства разочарования или лени. На проработку подобных, мешающих личностному росту черт, уходит много времени. Сократить промежуток своеобразного обучения можно путем обращения к квалифицированным консультантам. В школе неНумерологии вы сможете перейти на новый уровень взаимодействия с миром: выбирать правильный подход при общении с людьми, понимать свои желания и управлять собственной жизнью.

Аффективная

Первый тип ригидности сознания базируется на нарушениях, касающихся процесса проявления эмоций и выдачи реакций на разнообразные внешние раздражители. Человеку с такими особенностями характера приходится очень нелегко — он практически всегда демонстрирует болезненную устойчивость и постоянно пребывает в одном и том же моральном состоянии. Люди прокручивают в голове всевозможные эпизоды из собственной жизни, погружаясь в те же самые чувства и нервные ощущения. Со временем подобная цикличность становится навязчивой и начинает напоминать симптомы, присущие пациентам, страдающим от классического обсессивно-компульсивного расстройства.

Эмоциональные реакции у ригидной личности носят традиционный однообразный характер. В схожих ситуациях индивид ведет себя одинаково, отказываясь корректировать модель действий в угоду большей эффективности. Однако, у соответствующей «болезни» есть одна, довольно приятная и приемлемая черта. Такие люди относятся к категории однолюбов — они готовы следовать за объектом своей привязанности с неослабевающими чувствами.

Мотивационная

Наиболее простой для диагностики вид ригидного поведения. Классифицируется на три масштабные группы:

• Разочарование — одна неудача превращается в катастрофическую проблему и причину для того, чтобы полностью опустить руки.
• Упрямство — желание настойчиво ломиться в закрытые двери и идти по трудному пути, даже если рядом маячит легкое решение.
• Лень — тихое движение по течению, а также внутренние установки и убеждения о том, что успеха добиваются только избранные.

Во всех смыслах гибкие личности способны управлять сферой собственной преимущественной мотивации. Они утрачивают одни активы только для того, чтобы затем отыскать другие. Научиться подобному отношению к жизненным трудностям непросто. Однако именно на этом этапе находится точка старта для отменной карьеры или здоровых, полноценных отношений.

Когнитивная

Последний, наиболее неприятный тип ригидности. Характеризуется негибкостью мышления и косностью восприятия. Человек всем свои видам показывает, что у него отсутствует потребность в изменении взглядов мир, а также убеждений, установок и идей. Такие люди формируют (или получают с детства) одну модель поведения, после чего придерживаются ее всегда, вне зависимости от понятий о целесообразности, продуктивности и эффективности. Они стремятся думать по стандартным, угловатым схемам, без каких-либо движений в сторону креативных подходов и нетрадиционных решений. Никакой тяги к творчеству здесь тоже нет — только шаблонные выборы и недостаток художественного восприятия.

Основные причины ригидности мозга и сознания

Нередко жесткость и неподатливость характера не выходит за рамки общепринятых норм. Тогда соответствующие личностные черты воспринимаются исключительно в качестве проявления индивидуальности. В других случаях скованность мышления является результатом ущерба, нанесенного всевозможными эмоциональными травмами и психологическими патологиями. Генетические отклонения, старческая деменция, черепно-мозговые травмы, наркотические и алкогольные зависимости — та самая деструктивная твердость у каждого возникает по-разному.

Психофизиологические

Ключевая причина появления ригидности кроется в особенностях психики и регламентах функционирования высшей нервной системы:

• Врожденные недуги — низкая скорость протекания ментальных процессов, слабовыраженная реактивность.
• Недостатки темперамента — преобладание личностных черт, присущих классическим флегматикам.
• Возрастные заболевания — кризисы трехлетнего, переходного и среднего возраста, а также старческие патологии формата деменции.
• Акцентуация определенных поведенческих моделей — демонстрация замкнутости, педантичности, чрезмерной пунктуальности и перфекционизма.

Нередко проблемы поставляются в комплексе, постепенно усиливаясь благодаря разнообразным коммуникативным факторам.

Социальные

Негибкость мышления регулярно проявляется в качестве приобретенного свойства характера. Малыш, родившийся в семье со множеством запретов, установок и ограничений, вряд ли сумеет показать особую открытость сознания к новым правилам и условиям.

Родители, которые сильно настаивают на суточном режиме, точном распорядке дня и перечне конкретных домашних обязанностей, должны понимать, какую травму они наносят детской, только-только сформировавшейся психике. Все перечисленные моменты действительно должны соблюдаться, но только в умеренных формациях. Нет ничего плохого в том, чтобы привить ребенку любовь к труду и правильному отдыху, однако любые перегибы станут причиной сильных проблем.

Удивительно, но ригидность приобретается не только в детстве. Соответствующая модель взаимодействия с жизненными препятствиями нередко является результатом неблагоприятных обстоятельств:

• Неудач в личной жизни и отношениях.
• Психотравм и следующим за ними патологических процессов.
• Отсутствия успеха в профессионально-карьерной области.
• Невозможности самореализации.
• Внутриличностных конфликтов.

Все представленные травмирующие ситуации способствуют тому, что человек начинает замыкаться в себе. Однако, наибольшую роль играет воспитание, так как готовые к сложностям люди редко склоняются в сторону шаблонов и стандартов.

Что такое ригидность мышления — типичные особенности

Ригидным личностям трудно адаптироваться к среде. Они демонстрируют подозрительность и недоверчивость, а также показывают осмотрительность из-за страха обмана. Самооценка у подобных индивидов никогда не бывает в норме — как правило, она завышена, хотя встречаются и обратные случаи. Критика по отношению к персоне не слишком гибкого в ментальном плане человека встречает жесткое сопротивление. Становится заметна ярко выраженная агрессия, направленная как в сторону источника раздражения, так и вокруг.

Поведение

Поведенческие программы всех людей, страдающих от ригидности мышления, на самом деле очень похожи. Они относятся к числу «сложных натур» — приверженцев грубых бесед и несдержанных диалогов. Ситуация усугубляется из-за постоянного недовольства, обесценивания чужих побед и стабильного потока критических высказываний. На любые экстремальные и непривычные условия реакция будет проста — сначала отторжение, затем неприятие, а потом ступор. Консерватизм взглядов и мнений не дает адаптироваться в изменившихся обстоятельств, и становится причиной все новых шаблонов.

Избавиться от подобной модели поведения действительно очень трудно. Справиться со всеми около-патологическими процессами получится только после вдумчивой и грамотной терапии. Освоить уникальный метод статического анализа вы сможете в школе неНумерологии — он позволит перейти на совершенно новый уровень жизни. Вы сможете выстраивать полезные связи с людьми и использовать свои сильные и слабые стороны себе во благо.

Мышление

Дисфункциональная сознательная негибкость в психологии проявляется по-разному. В обычной ситуации она принимает формы:

• Устойчивых убеждений, не подверженных влиянию извне.
• Отсутствия пластичности в моменты меняющихся обстоятельств.
• Упрямства и чрезмерной уверенности в собственной правоте.
• Неспособности принимать критические замечания в свой адрес.
• Излишней впечатлительности и сильных потрясений.

Человек, выбравший ригидную модель поведения, как будто вживается в конкретную роль, и не хочет обращать внимание на другие, более правильные вещи, дела, решения и поступки.

Речь

Опытный психолог без труда диагностирует соответствующий около-патологический процесс, просто проведя с пациентом определенное количество времени. Все особенности этого «недуга» выходят наружу буквально после обстоятельного и осмысленного диалога. Люди, страдающие от собственной деструктивной ригидности, общаются очень медленно. Они делают частые паузы, пользуются словами-паразитами, а также употребляют штампованные выражения и шаблонные фразы. Бедность словарного запаса не всегда заметна невооруженным взглядом. Личности, посещающие психотерапевтические консультации, постепенно входят в нормальный коммуникативный курс, и учатся выстраивать сложные монологические конструкции.

Методика выявления

Диагностировать ригидную модель поведения можно при помощи разнообразных профессиональных тестников, например, от Оленниковой, Битяновой, Головей и Венгера. Все опросники и анкеты направлены на уточнение степени развития (или деградации) определенной симптоматики:

• Продолжительность сохранения ощущений от любой стимулирующей обстановки.
• Длительность переживаний по поводу ушедших событий.
• Возможность пересмотра привычных двигательных действий.
• Готовность пойти на вынужденные перемены для получения успеха.
• Наличие чрезмерно навязчивых мыслей, идей и теорий.

В общем, основным диагностическим средством остается классическая беседа. С нее же будет начинаться комплексная терапия.

Неочевидные преимущества аффективной, когнитивной и мотивационной ригидности

Нельзя спорить с тем, что своеобразная твердолобость с легкостью может пойти тому или иному человеку на пользу. Например, отличного маркетолога или потрясающего автомобильного механика не получится обвинить в отсутствии интеллекта только потому, что он не принимает популярный сегодня формат общения в Zoom-конференциях. Настойчивость и уверенность в собственных идеях нередко становится ключевой причиной успеха.

Правда, чтобы обратить представленные качества в угоду себе, индивиду придется поработать. В комплекте с нежеланием взаимодействовать с современными технологиями должны идти высочайшие навыки первоклассного специалиста. Тем более что для их приобретения следует слегка «прокачать» сферу межличностных коммуникаций, слегка снизив степень деструктивного влияния шаблонов на жизнь.

Как общаться с ригидными людьми

В психологии, когнитивная ригидность установок мышления — это около-патологическая черта характера, поддающаяся своеобразному лечению. Врачи, готовящиеся к работе с соответствующими пациентами, заранее продумывают тактику общения:

• Стремимся заинтересовать собеседника — даем нужные стимулы, стараясь вывести на открытый, спокойный диалог.
• Применяем понятные примеры — рассказываем о привычных ситуациях, не углубляясь в непонятную и сложную терминологию.
• Заканчиваем разговор в нужное время — своевременно пресекаем пустые споры, осознанно уходя от конфликтных тем.

Аналогичными правилами могут руководствоваться и обычные люди, вынужденные регулярно взаимодействовать с ригидными коллегами, родственниками или товарищами.

Чем плоха ригидность и как от нее избавиться

Без гибкости мышления сегодня никуда, ведь соответствующий навык часто становится основным требованием разнообразных высокооплачиваемых и престижных профессий. Изменить модель поведения и коммуникационного межличностного взаимодействия самостоятельно получится вряд ли. Здесь нужен взгляд со стороны — совет от компетентного психолога или психоаналитического терапевта.

На курсе школы неНумерологии ученики приобретают уверенность в собственных силах, отказываются от слишком прямолинейных подходов к любым задачам и операциям и начинают управлять собственной жизнью.

Заключение

Ригидные установки мышления — это не болезнь, а своеобразная около-патологическая черта характера, поддающаяся всестороннему купированию. Любая личность должна спокойно принимать свои промахи и совершенные ошибки, чтобы вносить коррективы в выбранную поведенческую модель. В противном случае каждая экстренная ситуация превратится в большую проблему, решить которую будет сложно.