Теория привязанности разработана в 50-х гг. прошлого века американскими специалистами в области психологии Д. Боулби и М. Эйнсворт. Согласно ей, на паттерн поведения людей в зрелом возрасте и их общение с окружающими влияет то, как обращались с ними родителями в детстве. Существует три основные модели: надежный, тревожный, избегающий. Первый вариант встречается приблизительно у 50% взрослого населения, считается нормальным и естественным. Для них личные взаимоотношения являются приоритетными, но они не находятся в вечном поиске, не боятся их выстраивать, не зацикливаются на них и не страшатся потерять. Остальные 50% приходятся на две оставшиеся формы, которые считаются ненадежными. В зависимости от того, какой вид из трех нам присущ, определяется поведение с окружающими. Оно начинает формироваться в юности, проявляется полностью во взрослом возрасте. В этой статье расскажем, что такое избегающий (отвергающий) тип привязанности в отношениях у мужчин и женщин и как с ним жить.
Определение понятия
Под данным термином понимается базовая психологическая потребность человека во взаимодействии с важными для него людьми. Причем она присуща с младенческого возраста.
В младенчестве, детстве
В первые годы жизни она обусловлена беспомощностью. Источником защиты и создания ощущения безопасности является мать, а потом отец. Ребенок просто не сможет выжить без родителей.
К 4 месяцу малыш уже нуждается не только в чувстве защищенности, но и в эмоциональном контакте с остальными взрослыми.
Между мужчинами и женщинами
При взрослении потребность сохраняется. Но она видоизменяется, ведь мы уже можем существовать без посторонней помощи. В большей степени нужна психоэмоциональная связь. Рядом с партнером проще и комфортнее жить.
Если в зрелости приходится разлучаться с близкими, мы, конечно, испытываем дискомфорт, тревогу, тоску. Но с этим удается справиться.
Признаки избегающего типа привязанности у мужчин и у женщин
Существует много факторов, указывающих на него. Рассмотрим их подробнее.
Избегает обязательств
Человек не хочет строить долгосрочных планов и обсуждать будущее. Когда его спрашиваешь об этом, он всячески увиливает, не дает четкого ответа.
Приведем пример. Вы планируете совместную поездку на отдых. Партнер говорит, что это отличная идея, но переводит тему разговора, либо вовсе отказывается разговаривать на эту тему.
Обратите внимание! Как правило, такие люди стараются завершить отношения первыми из-за боязни, что их бросят.
Здоровые взаимоотношения не вызывают удовлетворения
На подсознательном уровне при расслабленно-избегающем типе привязанности пытаются разрушить связь, хотя все выстраивается хорошо. Чтобы спровоцировать конфликтную ситуацию, он обижается, ведет себя как ребенок, придираться, критиковать. Делает он это намеренно, чтобы оттолкнуть от себя.
Если вы будете стараться находиться ближе, тянуться к нему и желать чего-то серьезного, он начнет отдаляться. Будет предлагать реже видеться, общаться.
Сосредоточены больше на прошлом, а не настоящем
Как парни, так и девушки могут идеализировать прошлые отношения. У них возникают фантазии о предыдущем партнере. Создается впечатление, что третий лишний присутствует в паре. Из-за этого невозможно выстроить нормальную связь в текущих взаимоотношениях.
Слишком независимы
При избегающе-отвергающем типе привязанности человек верит, что он со всем справится самостоятельно. Ему не нужна посторонняя помощь, в том числе и от вас (вне зависимости от того, какая бы тесная взаимосвязь ни была между вами).
От него часто можно услышать слова о независимости и свободе, а не о близости. Он стремится к самодостаточности, а не к взаимопомощи. Не терпит даже намеков на навязчивость.
Он считает, что нельзя никому доверять на 100%, надеется только на себя. В критических ситуациях отгораживается от окружающего мира стеной, стараясь справиться с трудностями самостоятельно.
Проблемы с доверием
Этот признак вытекает из предыдущего — из-за того, что человек не может ни на кого положиться. Поэтому для него свойственно избегание отношений. Зачастую возможно наблюдать его чрезмерную подозрительность. На любые ситуации он смотрит с пессимизмом, прогнозируя наихудшие исходы. Ему кажется, что все пытаются им воспользоваться, ограничить личную свободу.
Противоречивые сигналы
Сначала он оказывает различные знаки внимания, а потом резко отталкивает вас, а затем опять предпринимает попытки сближения. Его слова часто не соответствуют поступкам. Это вызывает недоумение. Например, он говорит, что хочет проводить вместе свободное время, но находит массу отговорок, чтобы не видеться и не общаться.
Не рассказывает о планах
Как мы уже упоминали, человек при избегающе-расслабленном типе привязанности привык к самостоятельности. Он не советуется со второй половинкой при принятии важных решений, даже если они касаются и ее. Это часто связано с планами на выходные, распоряжением денежными средствами, покупкой машины и прочим. Причем узнаете обо всем вы уже тогда, когда будет поздно что-то менять, так как ваш партнер скрытный.
Скуп на ласки, проявления эмоций
Он может их вовсе не проявлять либо делать это только в моменты интимной близости. Временами кажется, что он не испытывает чувств, так как он не говорит о них или выражает, но так, что в это слабо верится.
Устанавливает правила
В некоторых случаях наотрез отказывается проявлять гибкость, ставит жесткие требования, которые вы обязаны выполнять. К примеру, предъявляет ультиматум, чтобы не вмешивались в его работу и карьеру. Они будут важнее любви, семьи, детей. Часто устанавливает условия в самом начале отношений. Например, сразу предупреждает, что по жизни холостяк и не женится, не станет совместно жить с партнершей.
Держит дистанцию
Находится на удалении от вас. Кажется, что вы далеко друг от друга, хотя и в паре. Он не посвящает вас во многие моменты своей жизни, не собирается проводить вместе много времени.
Придирчив
Люди с избегающим типом привязанности могут жаловаться и регулярно критиковать вторую половинку. У них высокая планка, до которой не дотянуться никому. Вместо того чтобы замечать положительное, они видят сплошные минусы. Это мешает чувствам, развитию взаимоотношений.
Недостаток общения
Удаленность отражается не только на совместном времяпрепровождении, но и на общении на расстоянии. Человек раздражается, когда вы ему пишете или звоните. Ему становится дискомфортно, когда начинается разговор о любви, чувствах.
Не умеет выражать эмоции
Если вы проявляете эмоциональность, она непонятна для партнера с отталкивающим типом привязанности. Может попытаться объяснить, что вы испытываете с научной точки зрения, либо обвинить вас в чрезмерной чувствительности. Слов поддержки и утешения вы не услышите. Он кажется холодным, черствым, бесчувственным. Хотя таковым не является. Просто это тот, кто не умеет быть чувственным.
Недоступный
В отношениях с ним кажется, что для него связь между вами второстепенна. Он зачастую думает о былой свободе, когда не был в паре. Причина тому — стремление к независимости.
Уходит
Не ждите, что он будет рядом, когда нужен. Он может оставить в самый непростой момент. Предпосылки этому были заложены в детстве. Обычно такое поведение свойственно, когда на человека давят, его не ценят, игнорируют.
Люди считают, что никто не сможет удовлетворить их требования. Им кажется, что с другими они не смогут быть сами собой, соответствовать запросам партнера. В качестве защитной реакции они отгораживаются неприступной стеной.
Как избегающий тип привязанности влияет на отношения
На самом деле, это не приговор. Однако при построении семьи с такими людьми возникают определенные сложности. Им требуется много времени для выстраивания психоэмоциональной связи, больше личного пространства.
Представители мужского пола не умеют выстраивать долгосрочных взаимоотношений. Их пугает брак и отцовство. Женщины тоже могут бояться семейных уз и материнства. Отличаются ветреным характером. Вне зависимости от половой принадлежности, для таких партнеров свойственна эмоциональная скрытность.
Так как они никому не доверяют, у них постоянно возникают сомнения в верности выбора второй половинки. Из-за этого они дистанцируются: неожиданно пропадают, а потом появляются вновь.
Если все-таки они решат построить семью, настаивают на раздельном ведении бюджета, либо выбирают гостевой брак. Спокойно переносят отдаление супруга, дают ему полную свободу действий, но при этом крайне нуждаются в любви, пусть и не показывают этого.
Способы исправления
Если вы обнаружили у себя или у партнера такой тип привязанности, вам нужно решить для себя, готовы ли вы это исправлять. Следует учитывать, что придется приложить немалые усилия, чтобы с этим справиться. Возможно, будет необходима даже помощь психолога. Найти грамотных специалистов вы сможете в школе неНумерология. Также в ней вы можете заказать разбор личности, чтобы лучше понять себя.
Что делать, если у меня избегающая форма
Если осознали, что имеете проблемы с выстраиванием здоровых отношений, вы на полпути к успеху. Теперь вам необходимо научиться правильно распознавать свои эмоциональные ощущения. Для этого заведите дневник настроения. Несколько раз в сутки записывайте, что ощущаете в данный момент. Сначала будет трудно, так как вам сложно понять свои чувства. Можно использовать специальные таблицы и круги эмоций. Они есть в свободном доступе в интернете.
Также рекомендуется обсудить с партнером допустимые границы. Хотя о своих потребностях зачастую сложно говорить даже с самых близким людям, это нужно сделать. Они могут просто не понимать, что доставляют вам внутренний дискомфорт. Поэтому не осознают, что в их действиях вас что-то злит или обижает. Прямой и честный разговор поможет избежать конфликтов в будущем из-за пересечения черты дозволенного.
Как быть, если у избранника отвергающая форма привязанности
Придерживайтесь следующих рекомендаций психологов:
- Уважайте его личное пространство, не вторгайтесь туда без разрешения. Человек привык быть полностью независимым и надеется только на себя. Не нужно быть слишком настойчивыми, пытаться выстраивать свой формат общения и взаимодействия. Дайте партнеру ту свободу, которая ему требуется для комфорта.
- Интересуйтесь его переживаниями, только делайте это действительно искренне. Любая фальшь может оттолкнуть еще больше, вплоть до разрыва связи. Чаще всего для таких людей характерно скрывание любых эмоций. Но вы должны показать, что всегда можете выслушать, при необходимости оказать поддержку. Но если избранник не готов пока к этому, не следует настаивать.
- Обозначьте комфортные личные границы друг друга и обязательно соблюдайте их. Этот совет будет полезен вообще для любой пары. Он является залогом гармоничных, доверительных и долгосрочных взаимоотношений.
- Отмечайте положительные стороны и поступки. Как мы уже рассказывали, избегающий тип привязанности развивается из-за холода в отношениях с родителями. Не будьте как они. Говорите о достоинствах и заслугах партнера, вместо фокусировки на промахах.
- Проявляйте уважение ко взглядам, ценностям, интересам спутника. Это позволит ему поверить, что он действительно важен и разрушить стену недоверия.
Также стоит попытаться уговорить вторую половинку посетить психолога. Только преподнесите это мягко, чтобы не обидеть. Например, скажите, что такие сеансы сделают ваши и без того замечательные взаимоотношения еще более крепкими. Это действительно необходимо, так как отвергающая форма мешает полноценной жизни.
Заключение
Избегающий тип личности — это один из видов взаимодействия с окружающими, в том числе со своей второй половинкой. Не считается нормальным и может мешать человеку жить. Он становится мнительным и недоверчивым, но в то же время остро нуждается в любви. Строить отношения с таким партнером непросто, но все-таки возможно. Главное — знать особенности его характера и не переступать черту его личного пространства. Если вы понимаете, что с ним никак не удается выстроить гармоничные и здоровые взаимоотношения, не стоит ставить на них крест. Запишитесь на консультацию к экспертам школы неНумерологии Ольги Перцевой.
Загрузка...
Добавить комментарий