Как наладить отношения с мужем: что делать, чтобы улучшить взаимоотношения в семье

Встретить вторую половинку и вступить в брак — не так трудно, как может показаться. Куда сложнее сохранить чувства, уважение и теплые взаимоотношения на долгие годы. Жизнь полна сложностей и способствовать их ухудшению могут различные факторы. На некоторые из них мы в состоянии повлиять, а на другие нет. От ссор и отсутствия понимания не застрахован никто, поэтому нужно уметь находить пути к примирению и достижению взаимопонимания. Специалисты школы неНумерологии в статье расскажут, как наладить общение и отношения с мужем, дадут полезные советы о сохранении дружной семьи.

Как нормализовать семейную связь с супругом

«За любовь должны бороться двое» — это правильная поговорка. Чтобы сохранить взаимоотношения, оба в паре обязаны приложить усилия, иначе получится игра в одни ворота. Однако большинство мужчин не умеют разговаривать о текущих проблемах. Если им что-то не нравится, то промолчат. И это будет продолжаться, пока они не дойдут до точки кипения, из-за чего может вспыхнуть серьезный конфликт. Поэтому женщина своим примером показывает, как улучшить отношения в семье. Для этого просто придерживайтесь некоторых рекомендаций. Разберем их подробно.

Грамотно формулируйте претензии

Нельзя держать недовольство в себе, ведь это чревато крупной ссорой. Представительницы прекрасного пола более эмоциональные. Поэтому во время конфликтной ситуации могут предъявить супругу множество накопившихся обид, а это является огромной ошибкой. Нужно уметь все решать мирным способом, правильно выражать, что вам не нравится в поведении второй половинки:

• Расскажите о том, что беспокоит в спокойном тоне, не кричите. Лучше вместе сесть на кухне или в гостиной и поговорить.
• Сформулируйте претензии в форме «Я-предложения». Выглядит это следующим образом: «За целый день я устаю с детьми и буду тебе признательна, если вечером ты посидишь с ними пару часов, а я смогу отдохнуть», вместо «Никогда мне не помогаешь с сыновьями».
• В спокойном состоянии проанализируйте, что конкретно вы хотите изменить в семейной жизни. Обсудите это с супругом, постройте конструктивный диалог. Спросите мужа, что вам нужно делать, чтобы наладить плохие отношения, шагните навстречу. Также уточните, что он может предпринять для гармонизации взаимоотношений, и попросите приступить от слов к действиям.

Научиться правильно формулировать претензии бывает непросто. Чтобы создать прочную связь и обрести гармонию в партнерстве, можно обратиться к экспертам школы неНумерологии за разбором личности.

Проявляйте заботу

Запомните, что она должна стать чем-то повседневным. Показывайте ее супругу постоянно, а не по праздникам, на публике или когда он приболел. В ответ вы получите то же самое. Но если этого не происходит, смотрите рекомендации предыдущего раздела.

Заботиться — это вовсе не значит совершать какие-то подвиги. Это скрывается в простейших вещах. Например, вы по утрам гладите мужу рубашку и готовите завтрак, а он отвозит и забирает вас с работы. Это не трудно, правда? Зато позволит сохранить близость между партнерами на долгое время.

Найдите общие интересы

Совместные увлечения и времяпрепровождение сближает. Вместе можно заняться:

• катанием на велосипедах;
• соавторством в личном блоге;
• фотографией (супруг может быть фотографом, а вы моделью);
• рисованием;
• вокалом или освоением любого музыкального инструмента;
• экстремальными видами спорта и так далее.

Список можно продолжать долго. Если вы задумались, как улучшить семейные отношения с мужем, это отличный способ. Подумайте, какое хобби способно увлечь вас обоих.

Поддерживайте друг друга

Поддержка и взаимопомощь — важные составляющие гармоничных взаимоотношений. Они требуются каждому, особенно от близкого человека.

Во-первых, надо научиться слушать и понимать чувства второй половинки. Прислушивайтесь к тому, что он говорит. И помните, что каждый по-разному реагирует на трудности и ваши реакции с партнером могут различаться. Не судите и не обвиняйте ни в чем.

Во-вторых, станьте для супруга эмоциональной опорой. Дайте понять, что он может на вас положиться. Иногда даже обычное присутствие рядом помогает.

В-третьих, решайте любые проблемы совместно. Обсудите ситуацию, найдите пути решения, которые устроят всех. Это поможет справиться с трудностями, поспособствует укреплению семейных отношений.

Избегайте агрессии, обидных слов и злых насмешек

Оскорбления должны стать табу. Забудьте о грубости и унижении человеческого достоинства. Надо приучиться доносить мысли спокойно, не переходя на крики, упреки и обвинения.

Причем это же касается и пассивной агрессивности — когда вы пытаетесь скрыть злость и ярость за язвительными шутками, многозначительным молчанием и бойкотированием партнера. Возможно, вы и получите удовлетворение, но оно будет недолгим. К тому же из-за такого поведения потом придется думать, как улучшить отношения в семье, потому что они точно будут подпорчены.

Доверяйте друг другу

Без доверия счастливой семейной жизни не получится. Причем оно должно выражаться не только на словах, но и в поступках. Например, супруг собрался на корпоратив, рыбалку или встречу с друзьями. Не стоит устраивать скандалы и сцены ревности, либо отпускать, а потом названивать каждые 5 минут, а после его возвращения домой строит из себя обиженную жену, которую предали.

Также не рекомендуем залезать в телефон партнера, ища в нем компромат. Зачем попросту накручивать себя и провоцировать скандалы?

Нужно научиться доверять. Если что-то беспокоит, лучше поговорить в открытую и пресечь догадки, которые не имеют ничего общего с реальностью. Если вы будете постоянно пилить супруга, обвиняя в романах с другими женщинами, он может завести интрижку на стороне, чтобы упреки не были беспочвенными.

Уважайте свои желания и потребности возлюбленного

Чтобы улучшить семейную жизнь с мужем и жить в мире, не ограничивайте его, так как отказываясь от того, что нравится, человек идет против себя, а терпения надолго не хватит. Например, если он любит рыбалку, не препятствуйте поездкам.

Это же касается и вас — обожаете танцы, занимайтесь ими. Если будете устанавливать запреты, это выльется в большой конфликт. В отсутствии реализованности начнете обвинять партнера.

Идите на компромиссы

Часто супруги начинают рьяно спорить даже о мелочах. Причем в спорах никто не собирается уступать.

Нельзя устраивать из этого соревнования и пытаться победить любой ценой. Это не то, что укрепляет семью. Лучше попробовать услышать вторую половинку и донести до нее свою позицию при помощи диалога, понять ее сторону и взгляд на происходящее. После этого поищите компромиссное решение вопроса. В семейных взаимоотношениях главное — не доказать правоту, а прийти к взаимопониманию.

Говорите о чувствах

Необязательно, чтобы они проявлялись в классической фразе «Я тебя люблю». Их можно выражать через заботу, внимательность, легкие прикосновения, объятия и нежные взгляды.

Типичные ошибки

Допускать их — нормально для любого человека. Промахи — это не так страшно, хуже не пытаться их исправить. Вот наиболее распространенные из них:

Желание контролировать каждый шаг партнера

Быть в курсе, что происходит в жизни возлюбленного — неплохо, но нельзя переходить границы. У человека должно быть свое личное пространство.

Однако некоторые жены этого не понимают. Они настолько боятся быть обманутыми и брошенными, что делают неправильные поступки, из-за которых портятся отношения: ведут слежку за мужем, иногда переходящую в настоящую манию. Постоянно проверяют телефон и электронную почту, подслушивают разговоры.

Естественно, на фоне этого возникают конфликты. Чтобы их избежать, важно научиться доверять второй половинке и не переступать определенные границы.

Стремление изменить супруга

Многие считают, что в состоянии кардинально преобразить поведение и характер избранника. Это изначально не самая лучшая затея, из-за которой будут регулярно происходить ссоры. Согласитесь, тяжело осознавать, что жена не принимает вас?

Обратите внимание, мы не говорим о том, что совершенствование — это плохо. Но начинайте эти положительные изменения в первую очередь с себя. Тогда и возлюбленный начнет самосовершенствоваться, чтобы соответствовать вам.

И помните, постоянное недовольство мужчиной становится причиной размолвок. Потом изменить такие отношения в семье будет практически невозможно, так как жить с регулярными придирками сложно. Финал один — расставание.

Взваливание на собственные плечи неподъемной ноши

«Коня на скаку остановит, в горящую избу войдет» — этой пословице следуют многие современные представительницы прекрасного пола, стараясь со всем справляться в одиночку. Не прибегая к помощи мужчины, доказывают ему, что они впереди. Во-первых, это приводит к тому, что партнер перестает видеть в вас хрупкую и нежную женщину. Во-вторых, становится причиной выгорания и хронической усталости. Из-за этого супруга срывается, считая, что виноват во всем муж. Он всячески защищается, так как полагает, что делает все возможное для жены и детей. В результате возникает конфликт, в котором у каждого своя позиция. Если никто не решит проявить мудрость, все закончится печально.

Зацикливание на определенной сфере

Если вы задумались над тем, как улучшить контакт с мужем и укрепить отношения в своей семье, настройте себя на то, что придется приложить усилия. Например, необходимо пересмотреть образ жизни и привычные взгляды.

Многие женщины зацикливаются на чем-то одном. К примеру, супруга — прекрасная хозяйка и мать, но не следит за собой, у нее нет желания достигать успехов на работе, поэтому она не саморазвивается. Нельзя допускать перевеса, нужно уметь находить золотую середину. Можете один раз в неделю отложить домашние обязанности, попросить мужа или родственников посидеть с детьми, посвятить это время себе.

Привычка намекать, а не говорить прямо

Иногда мы забываем, что мужчины отличаются от нас и не умеют понимать намеков. Вы рассказываете партнеру: «Подруга купила классную шубу, мне бы такая точно подошла», а потом удивляетесь, почему он просто кивает головой, соглашаясь с вами. На самом деле избранник не понимает, почему особое внимание уделяется чужому гардеробу. Ему и в голову не приходит то, что вы тоже желаете обновку.

Мужской мозг устроен таким образом, что воспринимает ту информацию, которая преподносится открытым текстом. Хотите новое платье? Так и говорите: «Купи мне его». Завуалированные фразы, полунамеки и жалобы не помогут вам достичь желаемой цели.

Как быстро реанимировать взаимоотношения

Строить здоровые отношения непросто, но еще сложнее восстановить те, которые дали трещину, так как доверие и взаимопонимание в семье в этом случае уже пошатнулись. Однако это возможно. Соблюдайте следующие рекомендации:

• Экстренная помощь в любой критической ситуации заключается в искреннем разговоре. Выскажите все ваши претензии, которые накопились. Но помните, что делать это нужно в спокойном тоне, без криков и оскорблений.
• Спросите супруга, что ему не нравится в вас. Какие перемены способны изменить положение в лучшую сторону.
• Когда все проблемы будут разобраны, заключите мир, договорившись, что каждый начнет учитывать мнение партнера.
• Составьте список совместных действий, которые смогут вернуть гармонию.
• Пообещайте друг к другу садится за разговор всегда, когда возникают трудности.

Как видите, это не так уж и сложно. Главное — не копить обиду.

Советы психологов, как наладить и укрепить семейные отношения с мужем в браке

Вот несколько полезных рекомендаций, которые помогут сберечь дружную и любящую семью:

• Избавьтесь от привычки перекладывать вину на чужие плечи. Обычно в проблемах виноваты двое. Начните изменения с себя, поменять свое поведение проще. Подумайте, безупречны ли ваши действия, что можно предпринять, чтобы исправить ситуацию. Не ждите, когда партнер сделает первый шаг, идите навстречу.
• Окружите супруга вниманием и поддержкой. Он должен чувствовать, что его ценят и уважают. Что бы ни случилось, не принижайте его человеческое достоинство, не критикуйте на глазах у других. Финансовые трудности, неприятности на работе, депрессию, выгорание — все можно преодолеть, если действовать сообща.
• Помните о важности интимной связи. Взаимовыручка и понимание — это великолепно, но страсть и чувства тоже обязаны присутствовать. Особенно над этим нужно работать, если вы вместе много лет. Регулярная близость — залог крепкого и продолжительного союза.
• Проявляйте интерес к увлечениям и профессиональной деятельности избранника. Только помните, что все должно быть в меру. Не стоит проявлять навязчивость — соблюдайте личные границы. Не устраивайте допрос. Если избранник захочет, он сам обо всем подробно расскажет.
• Выражайте претензии и пожелания коротко и ясно. Мужчины хорошо воспринимают лаконичное и аргументированное преподнесение информации.

Помните, что прочная связь зависит от двух людей. Поэтому каждый из супругов прикладывает определенные усилия для достижения гармонии.

Заключение

Крепкие семейные узы не создаются сами по себе. Чтобы сохранить теплоту, любовь, уважение и взаимопонимание, нужно постоянно работать над этим. В статье мы предоставили вам рекомендации, как наладить и улучшить взаимоотношения с мужем, сберечь мир в семье. Надеемся, что они были для вас полезны. Если же самостоятельно добиться идиллии не получается, рекомендуем обратиться за профессиональной помощью к специалистам школы неНумерологии. Они помогут вам лучше разобраться в себе и в поведении второй половинки, нормализовать контакт с партнером.