Ревность в отношениях: причины в психологии, почему возникает чувство

Демонстрация ревностного поведения рассматривается психологами как негативный признак, в первую очередь свидетельствующий о проявлении эгоцентризма. Собственнический подход — как у мужчин, так и у женщин — зачастую является отражением внутренних проблем, связанных с неуверенностью в себе и в партнере, недостатком внимания, пережитыми травмирующими ситуациями, а также иными факторами и обстоятельствами. От подобных разрушительных эмоций следует избавляться, поскольку они ставят под угрозу не только любовь, но и общее психологическое состояние, провоцируя неврозы и ментальные расстройства. Почему возникает чувство ревности, от чего это зависит, и что в психологии отношений значит понятие ревнивый человек? Давайте разбираться.

Общее представление

Начнем с базовой характеристики. Болезненная ревнивость рассматривается как внутренняя установка, при которой один из партнеров оказывается подвержен страху потери, провоцирующему патологическое желание сохранить привязанность любой ценой. Проявление негативных эмоций может трактоваться по-разному: как сомнения в честности и верности любимого человека, следствие неуверенности и психологических комплексов, или же как одна из форм зависти.

Ревностное отношение характерно для людей с синдромом собственника. И в подобных случаях распространяется не только на личное, но и на окружающих в целом, проявляясь как патологическое стремление контролировать все происходящее. Примеров достаточно, и наверняка многие из вас способны привести несколько собственных, рассказывая о знакомых или членах семьи: матери, мешающие сыновьям и дочерям выстраивать взрослую жизнь; отцы, ведущие себя как домашние тираны; и даже маленькие дети, требующие, чтобы все внимание фокусировалось только на них. Естественно, что положительных результатов такое поведение не приносит, провоцируя лишь агрессию, обиды и ссоры.

Психологические причины ревности кроются, в том числе, в неумении человека справиться с переживаемыми эмоциями. Выстраивание здоровых отношений — непростая задача, особенно в тех случаях, когда сомнения подкреплены различными поводами и внутренними переживаниями. Однако классическое «ревнует — значит, любит» изначально и несет в себе неверный посыл, выступая попыткой оправдать собственную терпимость. Тем, кто не склонен к мазохизму, но вынужден постоянно сталкиваться с ревностными проявлениями, стоит задуматься о поиске эффективных решений, и для начала — попытаться разобраться в ситуации, поняв, чем она вызвана на самом деле.

Причины ревности в психологии

Трактовка рассматриваемой эмоции неразрывно связана с неправильной самооценкой, чаще всего — заниженной. Подобное состояние характеризуется уверенностью человека в несостоятельности и ущербности, в том, что он не заслуживает своего партнера. Синдром провоцирует чувство страха от возможной потери, и, как следствие, чрезмерную навязчивость, связанную со стремлением исключить любой риск расставания.

Это может казаться милым и забавным поначалу, однако со временем начинает вызывать обоснованное раздражение. Для «клинических» ревнивцев зачастую характерны попытки постоянно занимать личное время и пространство, что в итоге оказывается причиной накопления негатива. Как только масса достигнет критической точки — возникает необратимая реакция, которая наносит еще больший ущерб и без того не самой прочной психике.

Норма или патология

Ревность не всегда является признаком проблем с ментальностью. Эмоции подобного рода свойственны психически здоровым людям, и являются абсолютно естественными, с эволюционной точки зрения обуславливаясь стремлением к выживанию и сохранению потомства. В отдельных случаях речь может идти о чувстве обделенности или зависти, что также относится к инстинктивному спектру. Ключевым дифференцирующим фактором выступает умение контролировать и подавлять внешние проявления, предотвращая возможные конфликтные ситуации.

Когда реальный повод для ревности отсутствует, однако побороть негативное эмоциональное состояние не удается, следует обратиться за помощью к квалифицированному психологу. Характерными признаками патологии считаются:

• Навязчивые идеи и зацикленность на одних и тех же тезисах.
• Стремление постоянно искать доказательства обмана для разоблачения.
• Попытки радикального вмешательства в жизнь партнера.
• Бредовая симптоматика, не поддающаяся коррекции.

В последнем случае вполне вероятно развитие психологического заболевания, в том числе — на фоне алкоголизма поздней стадии, провоцирующего личностную деградацию. Патологическая ревность требует своевременного прохождения терапевтического курса, поскольку мешает жить как самому «виновнику торжества», так и его близким.

Любовь или недоверие

Чувство влюбленности по умолчанию не может оказаться причиной разрушения отношений — значит, его мы исключаем из числа подозреваемых. Основным источником ревностного поведения становится неуверенность в себе. Типичные ментальные установки, с которыми приходится работать психологам — «я не заслуживаю своего партнера», «мною пользуются, но не любят по-настоящему», «другие мужчины/женщины намного привлекательнее» — на самом деле выходят за рамки определения обычного недоверия. Здесь речь идет скорее о недостатке самооценки, как правило, связанном с ранее перенесенным отрицательным опытом.

Разновидности

Ревность — это эмоция, проявляющаяся в разных обличьях. Так, исходя из первопричины, можно выделить следующие формы:

• Собственническая — возникает на фоне боязни разрыва.
• Ущемленная — следствие тревожности и мнительности.
• Обращенная — ретрансляция поведения на своего партнера.
• Привитая — результат активного внешнего внушения.
• Демонстративная — манипуляция, направленная на получение реакции.

С точки зрения психологии, внимания заслуживают негативные эмоциональные проявления, сказывающиеся на взаимоотношениях.

Превентивная ревность

Состояние, которое характеризуется чрезмерным контролем любых действий второй стороны. «Шаг влево или вправо приравнивается к бегству, прыжок — к попытке улететь» — вполне соответствующее описание отношений между жертвой и тираном, в рамках которых первой приходится постоянно оправдываться, а у ревнивца все доступное время занято тотальной слежкой. Главная декларируемая цель — предотвращение возможной измены — остается актуальной для такого человека даже тогда, когда не имеет под собой никаких оснований.

Реактивная форма

Она же — поздняя реакция на действительно случившийся факт неверности. Подобная ситуация зачастую сопровождается претензиями, в том числе охватывающими период, который был до фактического начала отношений. Задача — спровоцировать обратные эмоции.

Ретроактивная ревность

Опасения, связанные с переоценкой влияния прошлых «конкурентов», свидетельствуют о неуверенности в собственных силах. Для преодоления страхов требуется достаточно крепкая психика, тогда как самые патологические проявления могут сопровождаться ревностными претензиями даже к тем, кто уже умер. Такие комплексы определенно требуют психологического вмешательства.

Тревожная форма

Постоянное беспокойство, поиск любых признаков измены, общая напряженность, в итоге приводящие к демонстративным скандалам. Основной проблемой в данном случае выступает невозможность самостоятельно остановить перманентное накопление негатива, ухудшающего моральное состояние.

От чего зависит ревнивость

Факторы, обуславливающие повышенную эмоциональность, могут быть разными. К числу наиболее распространенных относятся следующие причины.

Низкая самооценка

Фундамент, на котором строятся негативное поведение, патологическая подозрительность и стремление к постоянному контролю. Форма проявления во многом зависит от того, какие именно аспекты беспокоят ревнивца больше других. Уверенность в наличии лишнего веса провоцирует девушек на агрессию к общению партнера с более стройными «конкурентками», недостаточный уровень дохода вынуждает мужчин остро воспринимать присутствие в зоне досягаемости тех, кто обладает большим достатком и т. д. Стоит отметить, что ревность в начале отношений — характерный патологический признак, свидетельствующий о недостаточности испытываемых положительных эмоций для подавления личных комплексов.

Эгоцентризм

Признаком деспотичного и эгоцентричного поведения считается восприятие второй половины как собственности — даже в тех случаях, когда сам ревнивец не упускает возможностей для флирта и измены. Проецирование на близкого человека личных недостатков обуславливается защитным рефлексом, триггером для которого служит обострение чувства вины. Как следствие, озлобленность и истеричный поиск доказательств правоты, выявление которых способствует временному эмоциональному облегчению.

Детские комплексы

Установки, заложенные родительским воспитанием, оказывают серьезное влияние на формирование личности. Если мать, разочаровавшись на своем опыте, с ранних лет систематически убеждала дочь в том, что все мужчины — поголовно лжецы, то построить открытые и доверительные отношения будет крайне проблематично. При этом избежать худших опасений зачастую не удается — патологическое недоверие в итоге подталкивает партнера к совершению поступков, в которых он изначально обвинялся без каких-либо оснований.

Признаки ревности

Скрывать негативные эмоции на постоянной основе практически невозможно, поскольку речь идет о непрерывной борьбе с подсознанием. К числу характерных проявлений обычно относят:

• Нездоровый интерес к стороннему окружению близкого человека.
• Постоянные расспросы и диалоги, посвященные изменам и флирту.
• Раздражительность, замкнутость или агрессивность.
• Попытки застать врасплох собственным появлением.
• Подозрения к любым отклонениям от привычного графика.
• Бесконечное преследование и контроль любыми доступными способами.

Чем больше признаков — тем выше вероятность возникновения конфликтной ситуации, последствия которой могут оказаться губительными для отношений.

Особенности мужской и женской ревности

Мужчины в большинстве своем спонтанны и вспыльчивы, демонстрируя эмоции под влиянием конкретных триггеров, тогда как женщины могут годами накапливать негатив, постепенно разъедающий психику. В качестве объекта претензий может выступать как потенциальный конкурент, появление которого воспринимается непосредственной угрозой, так и поведение самого партнера, идущее вразрез с личными представлениями и убеждениями о верности.

Осознание проблемы провоцирует на поиск виновных. Для мужского менталитета характерно массовое обвинение окружающих, тогда как женская психология больше ориентирована на гипертрофированное восприятие собственных недостатков. В практике встречаются случаи, когда ревностное проявление демонстративно, то есть используется в качестве инструмента, добавляющего остроты отношениям — однако подобные «жестокие игры» нередко заканчиваются плачевным исходом.

Когда ревность — это хорошо

Только при условии, что оба партнера не испытывают неудобств с такой моделью поведения. Для некоторых пар повышенная эмоциональность служит «топливом», придающим дополнительную страсть, не выходящую за рамки зоны комфорта.

Почему ревновать — плохо

Патологическое состояние, характеризующееся перманентным негативным восприятием окружающей действительности, истощает запас моральных сил. В подобной ситуации практически невозможно получать удовольствие от жизни, поэтому лучше не откладывать поиск решения проблемы в долгий ящик.

Как бороться с ревностью партнера

Зависит от того, что именно является причиной ее появления. Нередко подозрительное поведение имеет под собой объективные основания, и оказывается следствием защитной реакции на действия со стороны мужа или жены. В таких случаях стоит пересмотреть привычки, исключив из их числа провоцирующие триггеры. При выраженном недостатке самооценки потребуется помощь квалифицированного психолога. Если же проблемным фактором оказываются деструктивные изменения, произошедшие на фоне развития алкогольной или наркотической зависимости — понадобится комплексное лечение.

Как справиться с собственной ревностью

Подход остается неизменным — в первую очередь нужно понять, что именно вызывает у вас негативные эмоции. Страх потери внимания или измены, ощущение неуверенности, уязвленное самолюбие, систематические провоцирующие поступки — базовый перечень предпосылок состояния, оказывающего разрушительное воздействие на психику.

Осознание и признание проблемы — первый шаг на пути к решению, выбор которого будет зависеть от сопутствующих обстоятельств. Если дело в личных установках и детских комплексах, вызванных пережитым стрессом или отрицательным опытом — стоит поговорить об этом не только с партнером, но и со специалистом, который подскажет возможные варианты выхода из сложившейся ситуации.

В тех случаях, когда причина кроется в поведении второй половины, вызывающем негативную реакцию — важно дать понять, что именно выступает триггером. Наконец, в ситуациях, способных привести к критическим проявлениям эмоций, угрожающих не только моральному, но и физическому состоянию, иногда лучшей опцией оказывается расставание. Это, безусловно, болезненный выбор, однако его последствия в итоге могут оказаться менее тяжелыми, чем безуспешные и отчаянные попытки сохранить уже разрушенные недоверием отношения.

К чему приводит ревность

Регулярные разборки, поводом для которых становится ревностная мотивация, сказываются на психологическом состоянии обоих партнеров. Напряженность, постоянное ожидание новых претензий и упреков, обида на необоснованные обвинения — все это мешает полноценному развитию пары. Чем дольше длится конфликт, перерастающий из острой стадии в хроническую — тем выше вероятность итогового разрыва, сопровождающегося дополнительным эмоциональным ущербом.

Заключение

Сложность и многогранность человеческих отношений иногда проявляются в причудливых и необычных формах, однако зачастую сводятся к базовым поведенческим моделям. Что такое чувство ревности, и почему оно возникает со стороны близкого человека — вопрос, который в психологии изучен достаточно подробно. Для решения проблемы потребуются усилия обоих партнеров, готовность к компромиссам, а также взаимное уважение и стремление преодолеть локальные трудности. Эксперты школы неНумерологии помогают выявить причины ревности благодаря персональному разбору личности человека и дают эффективные методы по ее преодолению. При возникновении вопросов, вы сможете их задать в ходе личной консультации со специалистом либо по переписке.