Дата публикации: 09.07.2023

Эмоциональное состояние: что это в психологии, основные виды и особенности

Время 
на прочтение:
14 мин
ПРОЧИТАНО 53104 раза

Эмоциональное состояние человека — это совокупность возникающих в процессе жизнедеятельности ощущений. Она определяет не только текущий уровень и качество информационно-энергетического обмена личности, но и направленность, а также модель ее поведения. Например, к агрессивно-оборонительным действиям приводят разные сочетания гнева и страха, а к пассивным — всевозможные огорчения, обиды и ментальные страдания.

Процедуры, связанные с изучением человеческих эмоций, носят исключительно прикладной характер. Чувства заставляют людей совершать странные, вредящие им самим и неприемлемые в обществе поступки — брать их под жесткий контроль умеют единицы. Разобраться со своими стрессовыми эмоциями и научиться их правильно проживать поможет курс «Логотерапия — таблетка от несчастья». Знания, полученные во время обучения, помогут построить гармоничные отношения с окружающими и сформировать созидательное мировоззрение.

саморегуляция

Что такое эмоциональное состояние человека в психологии — общая характеристика

Набор возникающих в процессе жизнедеятельности ощущений переменчив — его особенности меняются в зависимости от внешних и внутренних факторов. Огромное влияние на параметры мировосприятия оказывают и разнообразные ментальные расстройства, не дающие личности заняться полезной рефлексией.

В соответствии с исследованиями, поведенческие модели людей, не успевших выработать нормы самоконтроля, определяются:

  1. Эмоциями. Возникают без привязки к положительным и отрицательным событиям, побуждают к действию и способствуют всестороннему духовному развитию.
  2. Аффектами. Появляются молниеносно, сказываясь на свойствах здравомыслия. Значительно сужают, а затем и отключают сознание, провоцируя необдуманные поступки.

Первую группу чувств нужно поощрять и направлять, вторую — подавлять путем применения волевых усилий.

Негативные и позитивные наборы ощущений

Согласно нормам психологии, эмоциональные состояния — это совокупности впечатлений, возникающих в сознании в качестве реакции на те или иные события. Они могут быть:

  1. Положительными — радость, интерес и удовлетворенность. Воспринимаются с хорошим настроением, сопровождаются благотворным расширением мелких кровеносных сосудов и увеличением двигательной активности.
  2. Отрицательными — страдание, гнев, отвращение, презрение и стыд. Приводят к астении, ухудшают самочувствие и снижают жизненную энергию. Формируют озноб, одышку и недостаток мышечного тонуса.

Сомневаться в том, что эмоции способны влиять не только на ментальные, но и на физиологические процессы. Выражение о том, что страх сковывает ноги, появилось не на пустом месте. Ощущения можно и нужно брать под контроль — например, путем их детальной проработки.

Эмоциональные состояния в психологии: виды и их типы

дофамин

Создание эффективной схемы классификации чувств — работа сложная. С ней сумело справиться минимальное количество ученых, а наибольшего успеха добился советский психолог Борис Додонов. По его мнению, все ЭС делятся на группы в зависимости от выполняемых ими функций:

  • Коммуникативные — появляются в моменты общения.
  • Альтруистические — заставляют нас быть полезными для других.
  • Практические — формируются в момент достижения нужного результата.
  • Глорические — являются стремлениями к самоутверждению.
  • Путнические — вызываются желанием пойти на риск.
  • Романтические — провоцируются чем-то новым, необычным и нестандартным.
  • Эстетические — проявляются при взаимодействии с искусством.
  • Гностические — направляют на путь познания нового.
  • Акизитивные — обусловлены тягой к коллекционированию и накоплению.

В каждом кластере есть место для множества эмоций — человек, не работавший над собой, не сумеет их ни принять, ни банально распознать. Если вы хотите больше узнать о себе, то вам поможет персональная диагностика личности. Сертифицированный специалист подскажет, как стать счастливее в отношениях, семье и других важных сферах жизни.

Функции и роль эмоциональных отношений

Возникающие в сознании чувства предназначены для решения целого спектра задач — они определяют поведенческие модели и оказывают существенное влияние на физиологические возможности индивида. Ощущения способны:

  • Побуждать — давать толчок к прямым действиям, резким поступкам и быстрым решениям.
  • Сигнализировать — указывать на истинные цели и стремления людей из окружающего социума.
  • Заставлять коммуницировать — вовремя замеченные эмоции помогают отыскать ключ к продуктивному и дружескому общению.
  • Защищать — тревоги и страхи нередко указывают на прямую опасность и позволяют обходить сложные или конфликтные ситуации.

Кроме того, чувства ведут к созданию трезвых оценочных систем для любых ключевых и мимолетных событий — именно из-за них мы радуемся в моменты успехов и грустим при неудачах.

Адаптационная

Ярким примером эмоционального состояния человека может служить не только гнев или сильная страсть, но и набор более сложных мироощущений. Часть из них будет поддерживать личность на пути полного включения в окружающий мир и текущую обстановку. Чтобы организм спокойно переживал моменты появления новых, ранее не встречавшихся ему обстоятельств, сознание начнет адаптироваться к ним посредством активации определенных протекционных механизмов.

Они позволяют сохранять нормальные параметры физического и психического здоровья вне зависимости от того, какие бури и страсти бушуют рядом. Без подобных ментальных функций любое новшество (переезд в только что купленную квартиру, поступление в университет, переход на ответственную и высокооплачиваемую должность) превратилось бы в непреодолимую проблему.

Коммуникативная

общение

Навык социального взаимодействия — это инструмент, без которого не может обойтись ни одна высокоразвитая личность. Посредством разговорных способностей мы доносим свои мысли до других, рассказывая как о хороших, так и о плохих ощущениях. Причем соответствующие механизмы практически всегда носят двусторонний характер — человек не только отдает, но и перенимает определенный опыт, позитивное настроение или некоторую степень целеустремленности.

Впрочем, коммуникации нередко выходят за границы привычных диалогов. Они принимают вид выразительных движений — жестов, мимики и пантомимики. Иногда понять, чего именно хочет добиться собеседник, получается даже по тембру и интонационным особенностям его голоса. Правда, таким тонкостям нужно учиться (за исключением тех случаев, когда личность обладает отменной врожденной эмпатией).

Отражательная

С вопросом о том, какими бывают эмоциональные состояния человека, мы разобрались — пора переходить к рассмотрению сложной подоплеки различных ощущений. Часто они играют роль инструментов, позволяющих дать корректную и обобщенную оценку только что произошедшим или давно пережитым событиям. К примеру, элементарное желание отправиться на обед вызывается не нехваткой белков и углеводов, а голодом — в свою очередь, он провоцируется воспоминаниями о еде, регулярно употребляемой в одно и то же время, в конкретных объемах.

Мозг функционирует постоянно, собирая информацию о разных ситуациях и людях из ближнего и дальнего окружения. Обработанные им данные приобретают облик чувств, заставляющих индивида менять поведенческие модели. Речь идет об отражении — когда действия третьих лиц вызывают внутренний отклик, провоцируя хорошее или, наоборот, плохое отношение.

Побудительная

Еще одна важная задача эмоций заключается в том, что они помогают в выборе стимулов, мотиваций и путей достижения поставленных ранее целей. Причем в рамках такого плана ощущения могут работать по-разному — например, методом переживаний по поводу образов предметов, предназначенных для закрытия тех или иных ключевых потребностей. Отсутствие подобного механизма привело бы к полной деградации индивида — если человек перестанет стремиться к получению нужных ему благ, дорога к персональному росту и ментальной трансформации окажется закрытой.

настроение

Впрочем, иногда чувства превращаются в плохих советников. Мы действительно можем хотеть приятного времяпрепровождения с быстрым дофамином (от социальных сетей, смешных видеороликов и беллетристических книг), несмотря на всю контрпродуктивность такого поведения.

Предпочтительная

К примерам эмоциональных состояний личности относятся абсолютно все моменты, когда у людей появляется возможность сделать определенный судьбоносный выбор. В жизни хватает ситуаций с многочисленными сценариями развития событий, для запуска которых нужно воспроизвести всего лишь одно ключевое действие. Они вводят человека в ступор, не давая ему сосредоточиться и принять правильное решение с не только долгоиграющими, но и откровенно позитивными последствиями.

На помощь вновь приходят ощущения, приводящие субъекта к конкретной схеме совершения поступков. Мозг функционирует в пассивном режиме, анализируя параметры окружающей обстановки и зачастую принимая верные решения, построенные на базе исходных данных. О своих выводах он сообщает посредством чувств — правда, такие сигналы следует распознавать и отличать от ложных.

Регулятивная

Механизм эмоционального состояния, отвечающий за контроль взаимоотношений между индивидом и третьими лицами. Степень его влияния на жизнедеятельность человека варьируется в зависимости от разных факторов: общественной культуры; моральных установок; территории проживания и пр. Он позволяет личности давать нужную и правильную реакцию на любые изменения социального фона.

переживания

Например, те, кто совершил серию неприятных поступков по отношению к нам или нашим близким друзьям, вряд ли будут вызывать позитивные чувства даже после приложенных стараний по заглаживанию вины. Аналогичным образом работает и обратная система — когда позитивное взаимодействие провоцирует ответную доброту на уровне подсознания.

Определение общего эмоционального состояния — психологическая саморегуляция

Способность к самоконтролю (надежном блокировании ощущений в неподходящее для их проявления время) не появляется на пустом месте. Она становится результатом продолжительных тренировок и пережитых стрессов, научивших индивида справляться с жизненными трудностями без лишних переживаний. Люди, готовые применить силу воли в правильном русле, могут:

  1. Успокаиваться — избавляться от ментальной напряженности, не позволяя ей сказываться на здоровье и существовать в принципе.
  2. Восстанавливаться — реабилитироваться и отдыхать, восполняя внутренние силы организма и ресурсы сознания.
  3. Активизироваться — повышать психическую и физическую активность по собственному желанию, в моменты наибольшей необходимости.

Понятие эмоций в общении

эйфория

Выбранный индивидом способ выражения чувств — это инструмент, с помощью которого получается налаживать или наоборот, разрушать взаимоотношения с третьими лицами. Мимика, ритм и тембр голоса, поза, жестикуляция — каждый элемент превращается в средство коммуникации, либо улучшающее качество взаимодействия, либо усугубляющее уровень межличностного недопонимания.

Многие и не подозревают, что процесс создания благоприятного микроклимата в семье или рабочем коллективе целиком зависит от ощущений, испытываемых членами той или иной социальной группы. Более того, именно чувства заставляют нас принимать решения о продолжении и дальнейшем развитии определенных контактов.

Особенности эмоциональных состояний и признаки их нарушений

реакция

Понять, что чувственный фон пришел к полной или частичной негодности, можно по перечню ключевых симптомов:

  • депрессии;
  • эйфории;
  • дисфории;
  • потере эмпатии.

Удивительно, но свидетельствовать о наличии существенных отклонений будет даже неконтролируемое счастье, испытываемое регулярно, без видимых причин.

При появлении любых подозрений на подобные девиации нужно обращаться за помощью к квалифицированным психологам, готовым распознать проблему и назначить правильный терапевтический курс. В противном случае болезнь начнет прогрессировать и сказываться на качестве жизнедеятельности.

Почему эмоциональное состояние нужно поддерживать и улучшать

аффект

Работа над собой в плане поддержки чувств и мироощущений решает две задачи одновременно. Во-первых, она делает нас более продуктивными, способствует ментальному развитию и духовной трансформации. Во-вторых, она не позволяет сиюминутным порывам влиять на поведенческие модели. Не вовремя продемонстрированная связка гнева и агрессии нередко приводит к катастрофическим последствиям (в том числе и тем, что описаны в Административном и Уголовном Кодексах Российской Федерации). Без всестороннего самоконтроля у человека вряд ли получится дойти до успеха в любом начинании.

Заключение

Эмоции, чувства и аффекты — неотъемлемые элементы человеческой жизни. С ними нельзя справляться напрямую, методом подавления. Если пойти подобной дорогой, спрятанные в глубине души ощущения рано или поздно выльются наружу, спровоцировав череду мелких проблем и крупных неприятностей. Более грамотный подход заключается в том, чтобы не давать аффективным моделям влиять на собственную жизнь, но прорабатывать их после того, как минули критические моменты. Справиться с травмирующими эмоциями и научиться правильно их проживать возможно — для этого рекомендуем пройти курс «Логотерапия — таблетка от несчастья». Здесь обучат техникам преодоления кризиса, благодаря которым вы сможете выстраивать позитивную картину будущего.

Основные виды и особенности эмоциональных состояний человека в психологии — это описание практически всех параметров жизнедеятельности индивида. Одни люди используют ее во благо, направляя энергию в конкретное русло и добиваясь значительных успехов, а другие отказываются от инструментов самоконтроля, что приводит к разнообразным неприятным ситуациям.

Популярные вопросы

1. Что такое вторичная эмоция?

Естественная реакция на негативные мысли о себе самом. Второстепенные ощущения приходят после определенных событий в результате хотя бы минимальной рефлексии. Их появление провоцируется сочувствием и принятием, как к себе, так и к окружающим.

2. Сколько всего эмоций у человека?

Если говорить исключительно о базовых, то четыре — счастье, грусть, испуг и ярость. Иногда в список добавляют удивление и отвращение.

3. Какая эмоция у человека самая сильная?

Страх — наиболее мощная и производительная базовая программа, заложенная в подсознание всех. Ее наличием мы обязаны миндалевидному телу мозга (называемому амигдалой), в котором и рождается большая часть переживаний, испытываемых в связи с потенциальными и реальными опасностями.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
loading.gif Загрузка...

Мероприятия..
img
Встреча | 20.06.24
PSY Club Москва Ужин
img
Встреча | 28.06.24
PSY Club Москва Ужин
Показать еще
  • расчет вашей
    психоматрицы


    Введите вашу дату рождения для рассчета психоматрицы

    Доп. числа  Число судьбы  Темперамент 
    Характер  Здоровье  Удача  Цель 
    Энергия  Логика  Долг  Семья 
    Интерес  Труд  Память  Привычки 
    Быт 

Добавить комментарий

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Похожие статьи

Top.Mail.Ru