Дата публикации: 26.07.2022

Развитие мышления: как правильно развить мыслительную деятельность, приемы и способы в психологии

Время 
на прочтение:
14 мин
ПРОЧИТАНО 2017 раз

Развитие мышления — это процесс, которому в течение последних лет уделяется пристальное внимание. Всевозможные коучи, бизнес-тренеры и мотивационные консультанты наперебой рассказывают о том, почему нужно прокачивать мозги и стремиться к повсеместному успеху. Благодаря их деятельности, выросло, наверное, целое поколение людей, восхваляющих культ продуктивности, но не получающих от него никакой значимой отдачи.

продуктивные тренинги

Дело в том, что любая модернизация и реконструкция должна производиться постепенно. Самая популярная аналогия гласит, что для постройки качественного и надежного дома мастеру придется позаботиться о правильном фундаменте. Каждый человек сумеет воспитать внутри себя отточенный ум. Достаточно отыскать точное направление.

Что такое мышление

Постоянный анализ, пространные раздумья и способность создания логических цепочек — это то, чем люди принципиально отличаются от зверей. Меньшие братья живут, преимущественно, инстинктами, в то время как мы обрабатываем входящую информацию, даем оценки и делаем выводы.

Взрослая, уже успевшая окончательно сформироваться личность, напоминает ограненный алмаз. Она с легкостью оперирует фактами, выдавая суждения разного порядка — от дедуктивных и индуктивных до системных и творческих. Правда, ни один по-настоящему разумный человек не прекратит процесс постоянного самосовершенствования. Он будет искать ответы на любые вопросы.

Развитое и неразвитое мышление — как работает наше сознание

зона комфорта

То, как именно внутри мозга появляются те или иные идеи — предмет самого пристального интереса в среде ученых. Исследованием соответствующих процессов занимается, например, логика, эвристика, когнитивистика и гносеология. Специалистам из смежных областей удалось установить, что любая задумка образуется по шагам одного, достаточно строго регламента:

  1. Анализ — дробление вещи, события или ситуации на тривиальные образы.
  2. Синтез — соединение составляющих в нужной последовательности.
  3. Сравнение — сопоставление сущностей с целью поиска единых признаков.
  4. Классификация — разделение объектов на категории.
  5. Абстрагирование — выделение важного и отдаление от второстепенного.
  6. Обобщение — группировка разрозненного по совокупным качествам.
  7. Конкретизация — уточнение отличительных характеристик явления.

Все процедуры выполняются автоматически — влиять на их ход мы не можем. Однако людям под силу организовать все операции так, чтобы они функционировали по-настоящему правильно. Тогда любая поступающая информация будет обрабатываться в ускоренном порядке, а выводы и решения начнут приходить в голову сами собой. Узнать о своих сильных качествах и как правильно использовать слабые, рассказывают на курсе школы неНумерологии.

Эффективные способы, позволяющие развить мышление у взрослого человека

Мозг не отдыхает никогда — это орган, потребляющий порядка 20% от всей энергии, вырабатываемой и расходуемой телом. Внутри него находятся 86 млрд нейронов — электрически возбудимых клеток, отвечающих за прием, обработку, передачу, вывод и транспортировку разнообразной информации. Чтобы данный аппарат, все еще не исследованный учеными даже на 15−20%, справлялся с повседневными задачами еще качественнее, его приходится регулярно нагружать. Делать это можно в любом формате, при помощи заранее проверенных упражнений.

Словесно-логическое

расширение круга общения

Приемы, способы и методы процесса развития мышления в психологии известны уже очень давно. Например, чтобы модернизировать внутренний понятийный аппарат, человек должен:

  • Учиться формулировать собственные мысли и объяснять разные явления.
  • Выполнять базовую и предметную аналитику, давать прогнозы событиям.
  • Работать с текстом, понимать смысл слов, словосочетаний и предложений.
  • Излагать материал, пересказывать абзацы и параграфы изученных статей.

Все техники самообразования выглядят очень легко. Более того, для их применения не потребуется заботиться о покупке или поиске уникального инструментария. Хватит пары печатных произведений и смартфона с подключенным интернет-тарифом.

Критическое

Здесь дела обстоят немного труднее — придется постараться взрастить внутри себя здоровый скептицизм. Для начала можно взять, скажем, какое-либо популярное, но в то же время в корне неверное утверждение. Например, что Земля плоская. Задача будет заключаться в том, чтобы доказать обратное. В рамках тренировки следует отыскать с десяток теорий и достоверных фактов, подтверждающих, что наша планета все-таки обладает характеристиками, присущими шару.

Творческое и продуктивное

память

Креатив — это то, без чего не сумеет обойтись, наверное, ни одна более или менее успешная личность. Прокачивать соответствующие когнитивные навыки достаточно просто:

  • Ищем нестандартные способы применения привычных вещей.
  • Стараемся замечать общие свойства у принципиально разных предметов.
  • Придумываем новый язык, со всеми правилами и исключениями.
  • Разбираем любые жизненные проблемы путем интенсивного мозгового штурма.

Академическое рисование, сочинение стихотворений, написание музыкальных композиций — подойдет буквально все что угодно.

Аналитическое

О том, как развить навыки своего мышления взрослому человеку, чаще всего задумываются люди, страдающие от недостатка логических способностей. Они плохо воспринимают любую информацию, и не могут делать обоснованные и логичные выводы в рамках разных бытовых ситуаций. Обстановка поправляется довольно легко:

  • Играем в стратегические игры, в том числе и компьютерные.
  • Решаем головоломки и профильные эвристические задачи.
  • Справляемся с арифметическими и алгебраическими примерами.
  • Читаем техническую литературу, стараясь следить за ходом мысли автора.
  • Придумываем свои, уникальные рассказы.

Особенно сильно помогает математика. Можно взять, например, учебник Демидовича, и попробовать освежить в памяти (или пройти с нуля) полный курс функционального анализа.

Интуитивное

Психология — это наука, в которой нет места для экстраординарных способностей и предубеждений по поводу шестого чувства. Однако врачи, занимающиеся ее изучением, на все сто процентов уверены в существовании своеобразной человеческой интуиции. Они воспринимают ее в качестве навыка видеть малейшие детали и запоминать закономерности разных событий и ситуаций. Чтобы воспитать внутри себя умение, называемое проницательностью, следует научиться задавать правильные вопросы. Даже в самых вещах получится отыскать скрытый смысл — то, что не заметит никто, кроме настоящих профессионалов.

Что помогает развить мышление: способы и упражнения, проверенные временем

В обществе бытуем мнение, что взрослые люди — это уже «готовые» личности, которые не могут менять определенные качественные характеристики собственного сознания. На практике дела обстоят совсем по-другому. Мозг нуждается в постоянных тренировках. Если позаботиться о его грамотной нагрузке, сформируется результат, заметный даже не на профессиональном и карьерном, а на бытовом уровне.

1. Чтение книг

интеллект

Первый, самый банальный, но не становящийся от этого менее эффективный метод прокачки когнитивных способностей. Когда человек держит в руках то или иное произведение, он концентрирует все наличествующее внимание на потоке поступающей информации. Причем особую пользу дает как техническая (узкоспециализированная), так и художественная (романтическая или прозаическая) литература. В первом случае мы получаем ценный опыт, а во втором — расширяем текущий кругозор. Параллельно модернизируются внутренние блоки, отвечающие за память и интеллект.

2. Новые маршруты

Процесс развития форм мышления и путей мыслительной деятельности в психологии может носить самый разнообразный характер. Для определенных упражнений понадобится подготовить инструмент (в его роли выступает, например, все та же книга), а для других нужно будет поработать самостоятельно, заставив центральную нервную систему функционировать без векторов и вспомогательных элементов.

Так, собираясь в кинотеатр, следует отыскать принципиально свежий маршрут — дорогу, которая ранее никогда не использовалась. Аналогичным образом стоит поступать с любыми другими мини-путешествиями. Удивительно, но ЦНС начинает воспринимать подобную работу в качестве довольно сложной задачи. Нервная система станет визуализировать улицы, пешеходные переходы и тропинки, тем самым тренируя механику пространственного воображения и ориентирования.

3. Развитие памяти

Американские ученые попытались сравнить мозг с жестким диском обыкновенного компьютера. Они выяснили, что внутри данной структуры с легкостью поместится порядка 1 млн гигабайт данных. Принудительно расширить такой, и без того немалый объем, нельзя. Однако можно улучшить работоспособность каналов передачи — нейронных сетей, транспортирующих ячейки со сведениями внутри сознания. Самый эффективный метод соответствующей личностной модернизации — разучивание стихов, с последующим пересказом наизусть. Достаточно тратить на это занятие по 30−40 минут пару раз в неделю, и результат не заставит себя долго ждать.

4. Ежедневное обучение

чтение

Саморазвитие — наилучший способ проведения свободного времени. Многие считают, что образовательный процесс заканчивается на пороге школы, колледжа, университета или тренинг-центра. На практике дела обстоят совсем по-другому. В рамках современного, постоянно меняющегося мира, наибольшей профессиональной ценностью обладают люди, открытые новым знаниям. Они постоянно читают профильную литературу, смотрят специализированные видео и спорят с коллегами, стимулируя этапы формирования нейронных связей.

5. Приемы, примеры, средства и методики развития мышления: отказываемся от телевизора

Крупные студии сосредоточены на производстве контента, предназначенного исключительно для отдыха. Человек приходит с трудной работы и включает любимую передачу. Его сознание загружается бессмысленной информацией. Конечно, иногда расслабляться подобным образом можно. Но все нужно делать в меру. Это касается и ребенка. Превращение такой модели поведения в вид привычки будет печальным исходом для человека любого возраста.

6. Рисование

хобби

Мозг тренируется в процесс решения практически любых новых и трудных задач. Именно поэтому людям, не знакомым с аспектами традиционного академического рисунка, следует закупиться профильными учебниками, кисточками, красками, мелками и карандашами. Создавая пейзажи и портреты, человек учится проявлять собственные творческие способности. Кроме того, на определенном этапе, искусство превратится в настоящего помощника в плане тайм-менеджмента. Оно станет основой для интеллектуальной деятельности, связанной с оформлением визуальных заметок, блок-схем, диаграмм и прочих полезных графических инструментов.

7. Расширение круга общения

Совет, который вряд ли понравится интровертам. Однако ярко выраженная замкнутость — это черта, не способствующая операциям по достижению значимого личностного успеха. В моменты общения (поддержания социальных связей) центральная нервная система находится в состоянии повышенной готовности. Она работает на все сто процентов, заставляя нас поддерживать диалог, находить аргументацию и знакомиться с новыми людьми. Польза от постоянной коммуникации обширна.

8. Игра в шахматы

Их создатели не задумывались о том, как можно развивать свое мышление взрослым. Они стремились отыскать возможность для полезного времяпрепровождения, и в результате разработали развлечение на века. Человек, привыкший участвовать в затяжных шахматных баталиях, привыкает продумывать все шаги наперед. Он тренирует концентрацию, память и логику, а также учится работать с собственным эмоциональным состоянием. Удивительно, но партии бывают очень горячими, а победителем из них выходит тот, кто сумел сдержать агрессивный настрой, и отдал предпочтение холодному разуму.

9. Игра на музыкальных инструментах

творческое занятие

Говорят, что личность, сумевшая овладеть искусством создания музыки, сумеет добиться успеха в любой желаемой отрасли. Конечно же, данное утверждение правдиво далеко не на все сто процентов, но частичка правды в нем есть. Взаимодействие с разными композициями — это чрезвычайно трудный процесс, требующий от мастера огромной отдачи. Человеку приходится следить за ритмом, контролировать точность мелодии, выбирать тональности и координировать движения рук. Все перечисленные операции напрягают мозг, выступая в роли качественной тренировки когнитивных способностей.

10. Выход из зоны комфорта

Чрезвычайно заезженное выражение, которое, однако, не перестает быть менее информативным. Пребывание в комфортной, полностью устраивающей и удобной обстановке — это жизненное состояние, никак не пересекающееся с процессом стабильного саморазвития. Конечно, не следует давать организму чрезмерных, выходящих за нормальные рамки нагрузок. Отдых обладает сакральным смыслом — он помогает телу перестроиться под новый ритм и подкопить различных ресурсов. Однако чем чаще личность сталкивается с трудными ситуациями и обстоятельствами, тем проще ей дается процедура постоянного внутреннего и роста.

Как развивать мысли — продуктивные тренинги

Чтобы получить верное направление, а не самому подыскивать способы можете обратиться за консультацией специалистов школы неНумерологии. Эксперты помогут определиться с жизненными ценностями, ориентируясь на ваши сильные и слабые стороны, а также дадут советы по достижению личностного успеха.

Заключение

Рекомендации по развитию навыков мышления у взрослого человека могут носить самый разный характер. Чтение книг, поиск новых маршрутов для пеших прогулок, зазубривание стихотворений, рисование, шахматы — каждый способ индивидуален, и подходит исключительно конкретному типу людей. Все перечисленные занятия играют особую роль в процессе становления во всех смыслах рассудительной личности. Они развивают аналитические навыки, учат принимать нестандартные решения и заставляют относиться к любой ситуации со здоровой долей абстрагирования и критичности.

Рейтинг статьи (0): 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

  • расчет вашей
    психоматрицы


    Введите вашу дату рождения для рассчета психоматрицы

    Доп. числа  Число судьбы  Темперамент 
    Характер  Здоровье  Удача  Цель 
    Энергия  Логика  Долг  Семья 
    Интерес  Труд  Память  Привычки 
    Быт 

Добавить комментарий

guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Похожие статьи

Top.Mail.Ru