Что делать, если ты влюбилась в парня: как вести себя, если испытываешь сильные чувства

Чувство влюбленности приходит к каждому человеку. Об этом состоянии можно рассуждать и философствовать долго, оно полно противоречий. С одной стороны — это «бабочки в животе», ощущение, что за спиной растут крылья, душевный подъем. Но с другой — уход в мир собственных фантазий, «розовые очки» на глазах, которые не позволяют видеть реальную картину происходящего. В статье расскажем, что делать, если ты очень сильно влюбилась в мужчину или парня, как не стать заложницей собственных чувств и сохранить трезвый разум.

Получить ответ на личный запрос, связанный со взаимоотношениями, найти пути выхода из сложных ситуаций помогут эксперты школы неНумерологии на индивидуальной консультации. Специалисты проведут диагностику личности на основе уникальной методики статического психоанализа.

Что такое влюбленность

Ее можно объяснить научным путем как особую привязанность и притяжение к человеку. С точки зрения науки, оно связано с активацией определенных химических и электрофизиологических процессов в головном мозге.

Исследования показывают, что данное состояние взаимосвязано с повышенным уровнем нейромедиаторов (дофамином, норадреналином и серотонином). Вещества отвечают за ощущение удовлетворения, возбуждения и эйфории. Также выделяются гормоны окситоцин и вазопрессин. Они формируют и поддерживают долгосрочные эмоциональные связи.

Влюбленность влияет на активность определенных мозговых участков, включая лимбическую систему, отвечающую за регуляцию эмоций, поведения и мотивацию. Изменения в активации нейронных сетей приводят к повышенному вниманию и привязанности к любимому человеку.

Это является сложным феноменом, объяснить который полностью научными теориями невозможно.

Признаки

Когда вы сильно влюблены, происходит следующее:

• Мышление сбивается с привычного ритма. Раньше вы рассуждали здраво и рационально, а теперь неожиданно стали совершать нелогичные, временами глупые поступки.
• Утрата концентрации. Вы пытаетесь заниматься какими-то делами, но мысли о понравившемся человеке. И не важно, где вы находитесь — на учебе, работе. Вы не сможете быть продуктивными, потому что невозможно сконцентрироваться.
• Улыбка не сползает с лица. Когда вы думаете об объекте влюбленности, это заставляет улыбаться.
• Бодрость, прилив сил и энергии. Такое состояние наблюдается благодаря усиленной выработке гормонов.
• Повышенная эмоциональность. Вы становитесь сентиментальными. Происходит резкая смена настроения — то вы на седьмом небе от счастья, то впадаете в депрессию. Это напоминает американские горки.
• Постоянный поиск тайного смысла. Вы во всем видите намеки, перечитываете сообщения от любимого человека по несколько раз, стараясь прочитать между строк.
• Частые разговоры об этом мужчине, так как мыслите только о нем. Симпатия становится заметна окружающим.

Иногда вы еще не осознаете, что испытываете чувства, но признаки этого уже проявляются.

Что делать, если я влюбилась в парня

Когда вы поняли, что испытываете влюбленность, психологи советуют следовать следующим рекомендациям:

1. Успокойтесь и приведите мысли в порядок. Вы сейчас ослеплены и можете натворить всякого. Из-за этого все испортить, так что возьмите себя в руки.
2. Поищите информацию об объекте влюбленности. Есть ли у него отношения с кем-то? Чем он увлекается? Какие у него интересы? Это позволит понять, как вести себя дальше.
3. Уточните, есть ли взаимность. Учтите, что это сложно сделать. Возможно, человек не подозревает о ваших чувствах, поэтому скрывает свои. Либо бывает так, что он относится к вам как к другу или вовсе безразлично, но вы придумываете мнимые подтверждения симпатии. В этом случае потребуется помощь со стороны. Попросите оценить ситуацию вашу подругу или сестру.
4. Перейдите к решительным действиям. Но что-то предпринимать лучше, когда вы будете знать, что объект влюбленности свободен, и вы действительно хотите отношений с ним.
5. Отступите. Когда вы показали ему, что он вам не безразличен, передайте инициативу в его руки.

Теперь вы сможете понять, стоит ли парень вашего внимания, надо ли вам начинать личные взаимоотношения.

Советы психологов

Здесь расскажем, как конкретно действовать в зависимости от того, в кого вы влюбились.

В коллегу по работе

Служебный роман — далеко не редкость. На рабочем месте мы много проводим времени вместе, поэтому неудивительно, что к кому-то может зарождаться симпатия. Чтобы понять, что делать, если сильно влюбилась в парня, обратите внимание на следующие рекомендации:

1. Не торопите события. Не нужно бежать и признаваться в чувствах. Узнайте об объекте влюбленности больше информации: есть ли у него девушка или жена, чем он увлекается.
2. Тщательно все проанализируйте. Как начальство относится к отношениям между подчиненными? Если отрицательно, готовы ли вы потерять работу или слушать придирки руководства?
3. Выясните, как коллега к вам относится. Не задавайте вопрос в лоб. Ведите себя тактично. Обратите внимание, как он общается с вами, насколько вежлив и обходителен. Как он реагирует, когда видит вас, когда вы улыбаетесь ему? Выделяет ли он вас в коллективе?
4. Не афишируйте свое чувство. Вам не нужны лишние сплетни. Во-первых, это обязательно дойдет до начальника, что приведет к проблемам. Во-вторых, их может услышать человек, который вам нравится. Далеко не факт, что ему это понравится.
5. Поговорите с мужчиной. Если вы уверены, что тоже ему симпатичны, обсудите с ним произошедшее, чтобы вместе решить, как быть дальше.

Зачастую коллеги создают крепкую семью. Они работают вместе, смотрят в одном направлении. Такой союз может быть весьма удачным.

В руководителя

Он авторитетный, успешный и уже состоявшийся. И некоторые женщины не знают, что делать, если чувствуют, что влюбляются. Конечно, это непростая ситуация, но мы подскажем, как вести себя:

1. Узнайте больше об объекте влюбленности. Возможно, у него уже есть постоянная девушка или супруга. Уточните, как он получил должность, чем увлекается.
2. Постарайтесь, чтобы чувство не отразилось на работе. Особенно если вы видите, что начальник отвечает вам взаимностью. Вы не должны считать, что теперь на особом положении. Вместо этого обязаны, как и раньше, выполнять свои обязанности профессионально. А еще лучше, если вы начнете работать продуктивнее. Это точно привлечет внимание руководителя, он это отметит.
3. Пересмотрите внешний вид. Он должен соответствовать корпоративному стилю, но при этом быть женственным и изысканным. Но знайте меру — слишком глубокое декольте и короткая юбка будут неуместны. Найдите золотую середину: не нарушайте деловой этикет, но выигрышно выделяйтесь на фоне остальных.
4. Не бросайтесь на шею. Даже в том случае, если он тоже проявляет к вам симпатию. Особенно, при сотрудниках.
5. Подумайте, как в дальнейшем будут развиваться ваши взаимоотношения. Если вы станете парой, сможете ли вы дальше быть подчиненной этого мужчины, профессионально исполнять работу, не требовать особого отношения.

Будьте готовы, что вас начнут обсуждать в коллективе.

По переписке

Что делать, если влюбляешься в человека или чувствуешь растущую симпатию, но начала переписываться с ним от скуки или просто ради общения:

1. Отредактируйте свой профиль. Поставьте хорошие фото, напишите побольше о себе, удалите слишком откровенные фотографии, если такие имеются.
2. Не играйте. Не притворяйтесь кем-то. Правда всплывет наружу.
3. Не будьте слишком навязчивыми. Не строчите сообщения каждые пять минут, не обижайтесь, если вам долго не отвечают.
4. Проанализируйте ситуацию. Он может жить в другом городе или даже стране. Нельзя же строить отношения только в сети. Если вы уже общаетесь несколько месяцев, пора встретиться.

Когда решились на встречу, подготовьтесь, что ваш собеседник окажется не таким, каким вы его представляли. Причем это касается не только внешности, но и характера.

В знаменитость

Возможны 3 сценария развития событий:

• Продолжите жить в фантазиях. Думая о звезде, вы не будете искать себе парня и упустите настоящую жизнь. Подумайте, хотите ли так жить? Переключитесь на тех, кто рядом, займите себя чем-то, перестаньте отслеживать звездные новости. В скором времени вы поймете, что ваша влюбленность была глупой выдумкой.
• Берете инициативу. Узнаете, где сможете пересечься с кумиром и планируете встречу с ним. На ней пробуете с ним поговорить. Но учтите, что вероятнее всего у вас ничего не получится. Вас могут просто не подпустить к знаменитости, либо он ответит вам безразличием или вас просто будут использовать, а потом быстро забудут, как очередную фанатку.
• Будете использовать это в собственных интересах. Подумайте, что вам понравилось в этом человеке. Выпишите все положительные качества на листок бумаги. Вы получите портрет идеального партнера. Ищите мужчину из окружения, который под него подходит.

Как показывает практика, любовь к кумиру — ложное чувство. Вы видите только его образ, не зная, какой он на самом деле.

В актера

Все аналогично остальным знаменитостям. Вы можете симпатизировать его герою в фильме или просто в картинку, которую вам показывают на экране.

Как общаться с парнем: что делать, если ты сильно влюблена в него

Следуй рекомендациям:

1. Узнай получше того, к кому испытываешь симпатию. После этого либо поймешь, что вы станете идеальной парой или осознаешь обратное.
2. Научись распознавать сигналы. Это позволяет понять, что он отвечает взаимностью.
3. Будь готова к тому, что ты не понравишься в ответ, что бы не делала. И это не твоя вина, мы не можем заставить кого-то себя любить.
4. Не выжидай, что на тебя наконец-то обратят внимание. Флиртуй, но без фанатизма.
5. Попробуй для начала подружиться. Часто дружба перерастает в любовную связь.
6. Будь открытой и эмпатичной. Интересуйся его внутренним миром, интересами, умей поддержать разговор на любую тему.
7. Не закатывай истерик. Поверь, истерички не привлекают.
8. Расскажи о чувствах. Как говорится, лучше сделать и жалеть, чем не сделать.

Как видите, ничего сложного в правильном общении нет.

Как не стать рабой влюбленности

Влюбленное состояние прекрасно, но иногда оно превращается в настоящую зависимость. Что делать, если вы влюбились и не знаете, как быть, так как зациклены на парне:

• Оставайтесь самодостаточной личностью, не растворяться в партнере. Он не единственный смысл жизни.
• Не ограничивайте себя. Если на вас обратил внимание другой, примите ухаживания, но не переусердствуйте. Это поможет вам повысить самооценку.
• Не депрессуйте. Если в отношениях складывается все не так гладко, как хотелось бы, не переживайте. Жизнь на этом не заканчивается.
• Намекните на чувства, но не берите инициативу. Передайте ее в его руки.

Влюбленность может принести как огромное счастье, так и добавить проблем. Поэтому не бросайтесь сразу в омут с головой, для начала хорошенько проанализируйте ситуацию.

Заключение

Теперь вы понимаете, что делать, если человек влюбился. Надеемся, что наши рекомендации помогут вам добиться желаемого и выстроить гармоничные отношения с вашей второй половинкой. А раскрыть полный аспект вашей совместимости помогут эксперты школы неНумерологии.