Дата публикации: 24.10.2023

Здоровые отношения: признаки и правила их построения для мужчин и женщин

Время 
на прочтение:
14 мин
ПРОЧИТАНО 1385 раз

Сегодня разберем, как с точки зрения психологии выглядят нормальные и здоровые отношения между мужчиной и женщиной — это сложно, или построить их не составит большого труда? Далеко не всегда партнеры могут дополнять и вдохновлять друг друга, некоторые люди чувствуют себя несчастными в паре. Если обоим комфортно, безопасно и легко, они получают не просто совместное времяпрепровождение с рутинными бытовыми обязанностями, а уютный мир на двоих, где каждый ощущает свою значимость и любовь.

Не стоит впадать в отчаяние, эесли некоторые из представленных ниже признаков не относятся к вам и вашему любимому, ведь все спорные моменты можно проработать сообща. Понять, насколько подходит вам партнер, помогут выяснить эксперты школы неНумерологии. Специалист проанализирует ваши даты рождения и подскажет, какие у избранника семейные ценности и личностные особенности, как выстроить крепкий союз и найти подход к партнеру.

комфорт

Здоровые отношения: какими они представляются

Многие трактуют это понятие как приближенные к идеалу коммуникации между разнополыми людьми, где отсутствуют ссоры и конфликтные ситуации, а есть только легкость и умиротворение. Однако это не так, ведь в даже в самых хороших парах могут наблюдаться всплески негативных эмоций и недомолвки. В первую очередь, взаимная любовь подразумевает близость и принятие, когда обе стороны раскрываются полностью, ничего не утаивая и не приукрашая.

Большинство психологов согласится с наиболее полным и развернутым определением — это коммуникации двух представителей прекрасного и сильного пола, которые базируются на взаимных чувствах, уважении, четко определенных целях и взятых на себя обязательствах.

Признаки здоровых крепких отношений в нормальной паре на разных уровнях

Если речь идет о чувствах, то большую часть времени оба счастливы, ощущают душевный комфорт, тепло, безопасность и удовольствие. Кажется, что не хочется ничего менять. Нет манипуляций, угроз, агрессии. В моменты разлуки (даже на непродолжительный срок) влюбленные сильно скучают, а при воссоединении искренне радуются. Когда одному из партнеров по каким-либо причинам становится страшно или грустно, он обычно делится своими переживаниями.

Главная поведенческая модель в этом случае — любимые не только получают, но и отдают взамен. Они хотят обниматься, говорить приятные слова, дарить подарки, тратить время на совместные дела. Идеальные взаимоотношения — это когда два человека хотят быть вместе осознанно, без принуждения, а исключительно по зову своего сердца.

Взаимодействуют такие люди только посредством диалога. Это значит, что все решения принимаются сообща и без ультиматумов, даже если речь идет о расставании.

Правила здоровых отношений между мужчиной и женщиной

доверие

Есть основные черты, которые указывают на счастье и гармонию в паре:

  • Каждый получает удовольствие от присутствия возлюбленного. Конечно, случаются ссоры, разногласия, недомолвки, которых избежать практически невозможно. Однако при возникновении спорных ситуаций решение проблемы находится совместно, в результате оно должно устраивать всех.
  • Присутствует взаимодоступность, открытость, отзывчивость. Если одному грустно и хочется пожаловаться на жизнь и обстоятельства, другой обязательно поддержит, обнимет, выслушает.
  • Любая точка зрения уважается, даже если кто-то с чем-либо не согласен. Обсуждения строятся на принятии и не сопровождаются негативными эмоциями.
  • Нет страха и стеснения при выражении собственных чувств. Партнер не отвергнет, не унизит, с ним безопасно и уютно.
  • Отсутствует желание переделать, перевоспитать, спасти любимого человека.
  • Все спорное быстро проясняется без накапливания злобы и раздражения.
  • Проблемы проговариваются. Влюбленные не молчат в ожидании, что их мысли должны быть прочитаны.
  • Нет давления на болевые точки любимого во время конфликтных ситуаций.
  • У каждого есть свои хобби, круг общения, работа, близкие люди, однако существует нечто общее, что вас объединяет. Вы вместе, потому что порознь плохо, гораздо хуже, чем рядом.
  • При желании расстаться решение принимается вместе. Расходятся две цельные личности, ценные друг для друга и благодарные за позитивный опыт совместной жизни.

Есть и другие признаки хороших здоровых отношений между мужчиной и женщиной. Давайте остановимся на каждом из них подробнее.

Наличие общей цели

любовь

Многие люди думают, что они сами делают выбор в пользу того или иного партнера, и в этом не замешаны больше никакие внешние или внутренние факторы. Это логично, ведь нас никто не принуждает жениться или выходить замуж. Современные семьи не отдают сына или дочь под венец, получая за это какие-то материальные блага. Мы ощущаем влюбленность, не осознавая, какие сложные процессы происходят в подсознании.

В поисках партнера человек, сам того не осознавая, пытается вернуть всю полноту положительных эмоций и радость, которая присутствовала в самом начале его жизненного пути. Еще очень хочется возместить ущерб, нанесенный потребностями, неудовлетворенными в детские годы. Именно поэтому мозг подает нам сигналы об активных поисках партнера, который даст что-то новое, ранее несбыточное и нереализованное.

Осознанные люди признают эту особенность. Они понимают, что должны обнаружить слабые стороны, выявить потребности и справиться со всем этим. Поэтому союз двух влюбленных — основа роста личности и сигнал о готовности работать над собой.

Взаимное принятие

поддержка

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной — это и понимание того факта, что партнер и вы разные люди. Это сложнейшая задача.

Важно принять такую индивидуальную обособленность, особенности восприятия событий, действий и других индивидов представителем противоположного пола, внутренний мир. Процессы, происходящие в его голове, могут существенно отличаться от наших, и это вариант нормы, каким бы парадоксальным это ни казалось.

Любовь — постоянные исследования партнера и отражение его мировосприятия. Влюбленные учатся пониманию и сопереживанию. Разные, но при этом равные. Такое равенство должно сохраняться на протяжении всей совместной жизни, несмотря на возможные разногласия.

Стремление к безусловному чувству

Потребности партнера, как и собственные, должны быть поняты. Их стоит реализовывать, не требуя ничего взамен. То есть любить без ожидания, что вас наградят за это. Конечно, отдавать себя без остатка, быть жертвенным, забывать о себе и своих потребностях нельзя ни в коем случае.

Кажется, что суть этого совета заключается в готовности обожать кого-то, независимо от его поступков и поведения. Однако это совсем не так. Мы просто обязуемся давать человеку то, в чем он нуждается, без ожидания получения благодарности в виде материальных и нематериальных вещей.

Безконфликтных ситуаций не бывает

Ссор не быть не может. В мире нет ничего полностью идентичного, и этот факт сам по себе является предпосылкой для периодических столкновений. При этом именно непохожесть делает пары наиболее прочными и надежными.

Перед тем как построить здоровые отношения с девушкой или парнем, важно понять, что конфликт — это не повод расстаться, а свидетельство того, что психика стремится удовлетворить собственные запросы. Для этого надо принять различия и осознать, что они не деструктивны, а направлены на развитие союза. В противном случае недомолвки будут только ранить. Научившись преодолевать подобные неурядицы, можно сделать любовную связь только крепче.

Отсутствие претензий

любимый

Критикуя партнера, мы таким образом даем обратную реакцию на свое разочарование. Это самая ужасная, непродуктивная и разрушающая попытка самоутвердиться или выйти сухим из воды при наличии сложностей. Возникает ощущение, что причиненная другому боль помогает избавиться от тяжести в своем сердце, но это большая ошибка.

В осознанной паре критика отсутствует. Вместо этого крайне важно проговаривать собственные эмоции. Конечно же, не должно быть никаких унижений и оскорблений.

В самом начале, когда вы только начали притираться друг к другу, строить подобные диалоги достаточно сложно. Постепенно вы научитесь это делать, и такая модель поведения станет естественной и привычной. Вы станете слышать партнера и получать то же самое взамен, ощущая себя в полной безопасности.

Диалог с любимым

принятие

Это основа всех взаимоотношений, если у них действительно есть перспектива. Без него невозможно находиться в гармонии с партнером, вы будете наблюдать только собственную реальность и не считаться с мнением возлюбленного. Из-за этого все эмоции и чувства будут искажены, и конфликтные ситуации неизбежны.

Когда люди прилагают усилия для удовлетворения запросов обоих, разрушаются самые прочные и высокие барьеры. Вы можете оставаться самим собой, но при этом быть обожаемым и любящим. Все это позволяет расслабиться и ощутить неподдельное счастье.

Осознанные личности приходят к пониманию, что при наличии диалога и адекватной обратной связи можно справиться с любыми трудностями. Если действовать грамотно, все проблемы будут исчезать бесследно.

«Отзеркаливание»

Самое нестерпимое — это черты характера и привычки партнера, которые так трудно признать в самом себе. Насколько сильно мы реагируем на различные качества любимого, настолько выражены они в нас. Близкие люди всегда нас отражают, в их отражении можно разглядеть собственное «Я».

Как только удается это понять, можно говорить о том, что у вас здоровые отношения, для развития которых нужно признавать в том числе разные неприятные вещи. Нравится вам это или нет, наличие тех или иных особенностей у возлюбленного (в том числе неприятных) делает вас цельными.

Постоянное развитие

отзеркаливание

Очень многие утверждают, что люди не меняются, поэтому стоит научиться принимать их со всеми достоинствами и недостатками. Однако если мы не меняемся, мы не развиваемся, не растем. Если стоять на месте, ощущение счастья так и не приходит. Пара просто топчется на месте, не преодолевая трудности, не желая попробовать новое и смиряясь с судьбой. Любовный союз не переходит на новую ступень, а единение полностью отсутствует.

Конечно, выход из зоны комфорта и изменение сложившихся годами привычек кажется искусственным, неискренним. Но перемены — испытание, которое все же стоит обязательно пройти, чтобы достичь гармонии.

Отсутствие стереотипного мышления

Как начать и выстроить здоровые отношения с мужчиной, если он отводит вам только определенную гендерную роль (например, домохозяйки, матери)? В нормальных парах не мыслят стереотипами. Влюбленные делят обязанности, заработок и другие вещи не в соответствии с каким-то негласным сводом правил, а в зависимости от своих интересов, расписания, способностей, умений, желаний.

Жесткие рамки наносят непоправимый ущерб личностному восприятию мира. Они создают ощущение потерянности.

Способность к прощению

развитие

Выстраивая коммуникации, невозможно избежать недомолвок, личных трудностей, недопонимания и болезненных ситуаций. Важно уделять внимание не только собственному счастью, но и трудностям возлюбленного.

Взрослые осознанные личности сожалеют о причиненном вреде и не боятся об этом говорить. А еще они прощают. Ни в коем случае не разрешают себя унижать и обижать, они просто оставляют все в прошлом, отпуская злость и горькие эмоции. Вы идете навстречу друг другу и дарите самому себе умиротворение.

Заключение

Мы рассмотрели, какими должны быть хорошие здоровые отношения с мужчиной или женщиной, а также разобрались, что значит строить как осознанные, так и счастливые союзы. В любой паре возникают временные трудности, это естественно и происходит на разных этапах построения счастливого союза. Влюбленные партнеры ежедневно работают над собой, они терпеливы, полны сил и готовы тратить на это свое время, но при этом не ощущают себя на поле боя, а делают все с большой самоотдачей, от души, с любовью и другими нежными чувствами, не отказываясь от собственных увлечений. Если обоим легко и приятно, есть ощущение счастья и возникают светлые мысли о совместном будущем, вы точно все делаете правильно.

Если разобраться в чувствах самим не получается, обращайтесь за поддержкой профессионалов. Не бойтесь работать над собой, даже если с первого раза ничего не наладилось. Эксперты школы неНумерологии помогут вам разобраться в себе и решиться на радикальные шаги на пути к прекрасному будущему.

Популярные вопросы

1. Чего не должно быть в здоровых отношениях?

Совместная жизнь сопряжена с множеством трудностей. Два взрослых человека проходят через множество сложных испытаний. Если все они пройдены с достоинством, вам точно по пути. Есть вещи, которые способны убить даже самые светлые чувства. Например, зависть, оскорбления, безразличие, жадность, отсутствие сексуального влечения, игнор, замалчивание проблем, неумение просить о помощи и систематический контроль.

2. Как понять, что отношения токсичные?

Существует множество признаков, при наличии которых удается это заподозрить. Например, такие партнеры обесценивают переживания и потребности любимого, обидно подшучивают, выражают агрессию и обижаются, не поддерживают, шантажируют, манипулируют и не дают чувства защищенности. Следует задать себе всего несколько вопросов: счастливы ли вы, насколько вам комфортно, есть ли возможность выражать свое мнение и принимать решения? Если справиться самостоятельно не удается, необходимо попросить помощи у психолога.

3. Что делать, если хотите выйти из нездоровых отношений?

В первую очередь важно осознать, что так быть не должно. Подобные союзы уничтожают самооценку, приводят к постоянному чувству вины, радость и удовольствие отсутствуют, есть только непроходящая боль. От созависимости избавиться крайне трудно. Постарайтесь переключиться на вещи, которые вам приятны, договаривайтесь с собой, не тратьте время на неважное и токсичное, научитесь замечать деструктивные сигналы, объективно оценивайте поступки партнера, не выдумывайте ему оправданий и не пренебрегайте терапией, если ситуация выходит из-под контроля.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (4 оценок, среднее: 3,75 из 5)
loading.gif Загрузка...

Мероприятия..
img
Встреча | 18.05.24
PSY Club Санкт-Петербург
img
Встреча | 19.05.24
PSY CLUB Казань
Показать еще
  • расчет вашей
    психоматрицы


    Введите вашу дату рождения для рассчета психоматрицы

    Доп. числа  Число судьбы  Темперамент 
    Характер  Здоровье  Удача  Цель 
    Энергия  Логика  Долг  Семья 
    Интерес  Труд  Память  Привычки 
    Быт 

Добавить комментарий

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Похожие статьи

Top.Mail.Ru