Дата публикации: 27.01.2023

Что такое саморазвитие: личный путь к собственному развитию и успеху

Время 
на прочтение:
14 мин
ПРОЧИТАНО 71765 раз

В привычной суете повседневности немногие задумываются о том, что такое саморазвитие личности и для чего оно важно. Вопрос актуальный, поскольку движение вперед — это всегда изменения и только от самого человека зависит, какими они получатся, позитивными или негативными. Соответственным будет и результат. Тем, кто хочет меняться, не стоит ждать подробных инструкций, многое придется постигать самостоятельно, обращая внимание на рекомендации психологов и перенимая опыт окружающих. Если же хочется подробно разобраться в вопросе и получить индивидуальную консультацию, то лучше обратиться к экспертам школы неНумерологии.

мечты

Определение

В детстве получение новых знаний и освоение норм поведения в обществе обеспечивают родители, учителя, наставники. Взрослому приходится продолжать процесс самостоятельно. Можно, конечно, остановиться на достигнутом и провести годы в роли приспособленца, не интересующегося ничем и довольствующегося занятым положением. Но стоит учесть, что тогда человек добровольно отказывается от многого. Работа над собой открывает широкие перспективы:

  • личная свобода;
  • реализация планов и стремлений;
  • внутренняя гармония;
  • отсутствие внутриличностных конфликтов;
  • возможность чувствовать себя живым и счастливым.

В чем смысл саморазвития личности

Работа над собой по улучшению качества жизни, духовному и интеллектуальному ее наполнению — это целенаправленный и осознанный процесс. Направлений много, можно ограничиться одним или подумать о комплексе, например:

  • ЗОЖ;
  • новые практики, знания, умения;
  • построение карьеры;
  • освоение культурных пластов;
  • помощь ближнему.

Даже простой выход из зоны комфорта — уже успешный шаг в будущее. При неизменных условиях начинается стагнация, развивается равнодушие и депрессия, теряется ощущение яркости происходящего вокруг.

Правильные шаги к саморазвитию

Кардинальные изменения — это не всегда хорошо. Гораздо лучше и интереснее двигаться постепенно, ничего не упуская, наслаждаясь новыми ощущениями и впечатлениями.

Порядок в голове

Навести его не помешает независимо от масштаба цели и направления движения. Пока в мыслях царит хаос, все конструктивные идеи будут в нем тонуть безвозвратно. Что нужно сделать:

  • Прислушаться к себе.
  • Проанализировать свою жизнь в далеком и недавнем времени.
  • Найти значимые для себя ценности, то, что приносит радость и помогает определить желаемый род занятий.

Также рекомендуется выстроить систему ценностей, определиться с личными целями и степенью реальности их достижения. Если рассматривать, что такое личностное саморазвитие человека, и какие этапы включает в себя, то становится понятно — эту работу не получится начать без расстановки приоритетов.

Освоение нового

карьера

Многие, оберегая свое спокойствие, замыкаются. Тем самым они подвергают себя огромной опасности. Отсутствие стрессоустойчивости, новых впечатлений приводит к тому, что в критической ситуации индивид остается беззащитным, растерянным, слабым. Утрата способности к адаптации может обернуться серьезным эмоциональным потрясением, психическим расстройством. Не рискуйте, начните каждый день делать что-то новое, создавая для себя «подушку безопасности», приобретая навыки и знания. Такой подход позволит с достоинством пережить любые экстренные ситуации, не потеряв самообладания и веры в лучшее.

Выбор цели

Это определит направление движения. Личный рост и саморазвитие в жизни человека происходит постепенно. Не стоит сразу пытаться объять необъятное. Начать путь достаточно просто — сделать первый шаг и не останавливать движение, продвигаясь к намеченному через промежуточные цели, набирая мастерство, умение, опыт. Желательно при этом опираться на базовые критерии: реальность, достижимость, определенность во времени. После этого можно анализировать свои внутренние ресурсы и способы достичь запланированного.

С чего начать: пошаговая инструкция

Принимая решение об изменениях в своей жизни, нужно понимать, что готовых алгоритмов не существует. Но можно просмотреть существующие советы и методики, выбрав те, что подходят лично вам или пробовать на практике все предложенное, оценив результативность действия.

Определение рода занятий

Для этого стоит задать себе 2 вопроса: что входит в мое саморазвитие и самосовершенствование личности и какие у меня есть интересы. Это поможет найти верное направление. При этом нужно обязательно прислушиваться к себе. Если начатое дело вызывает внутренний протест, то попробуйте что-то другое, приносящее положительные эмоции.

Многие люди зарабатывают себе целый комплекс психосоматики, занимаясь нелюбимой профессиональной деятельностью, ощущают себя несчастными и опустошенными. Это явно не тот результат, на который стоит ориентироваться.

Планировка своего дня

Существует своеобразный парадокс: чем плотнее у человека график, тем больше у него свободного времени. Объяснение очень простое — он не откладывает то, что нужно сделать, а выполняет задачу сразу, стараясь найти для этого оптимальный способ, чтобы не переделывать и не терять драгоценные часы на бесполезную работу. Четкий план намеченного помогает разумно распределить периоды активности и расслабление.

Саморазвиваться — это значит, получать от процесса удовольствие, а не падать ежедневно без сил.

Поиск времени для отдыха

эмпатия

Вопрос принципиальный, поскольку при всей величине внутреннего резерва он должен регулярно пополняться. Источники:

  • полноценный сон;
  • общение с друзьями;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • физическая активность;
  • тихий вечер за книгой или любимым кинофильмом.

Не стоит отказываться от привычных удовольствий, но и меру тоже соблюдайте, как и режим дня.

Борьба с ленью

Прежде чем приступать к активным действиям, необходимо проанализировать, откуда появилось нежелание что-то делать. Если в принципе двигаться лень, это, скорее всего, просьба организма об отдыхе после чрезмерного эмоционального, умственного или физического напряжения. Когда одна задача вызывает отторжение, а другая — энтузиазм, стоит задуматься о правильности постановки цели и ожидаемых результатах. Иногда нужно проявить настойчивость и убедить себя в необходимости выполнения запланированного, поскольку путь к саморазвитию и самосовершенствованию не бывает легким, требуются и определенные усилия. Но согласитесь, в этом и состоит его ценность и неповторимость для каждого.

Обретение новых знаний

Если говорить метафорически, воздушный шар мечты без наполнения не полетит. В этом случае подъемной силой для индивида служит постижение неизвестного. Источники получения знаний много: книги, фильмы, посещение музеев и концертов, путешествия, общение с интересными людьми. Все это, бесспорно, становится благоприятными условиями для духовного и физического роста.

Этапы и основы самосовершенствования

психосоматика

Универсальных вариантов не существует. Есть рекомендации, которые стоит принять во внимание, соотнося их со своими желаниями, целями и возможностями.

Осознать перемены

Прежде чем сделать первый шаг, нужно понять, зачем он нужен, к чему приведет и какие перспективы откроет. Как только эта триада сформируется в мыслях, придет понимание, что делать дальше. Необходимо принять как аксиому, что движение — это развитие и многое станет более простым. Ничего страшного в изменении условий нет. Воспринимать этот факт нужно спокойно, извлекая из него выгоду лично для себя.

Принять недостатки

Важно вовремя найти свои сильные и слабые стороны, опираться на первые и стараться подтянуть вторые. При этом нельзя отказываться от какой-то части, примите себя целиком и с любовью. При разборе вопроса о том, что значит саморазвитие личности человека, особое внимание уделяется гармоничности внешнего и внутреннего — этого можно достичь только приняв себя полностью. Так вы определите, какие качества надо начать в себе воспитывать, чтобы добиться желаемого.

Выбор направления своего развития

Это не значит, что придется двигаться всю жизнь только в одну сторону. Просто с течением времени взгляды и приоритеты меняются, поэтому и определяется наиболее важная сфера на данный момент. Вполне возможно, что позже вектор изменится, когда индивид получит нужные знания или умения, и будет готов идти дальше.

Мечта и движение к ней

лень

Страшно, когда у индивида нет желаний и стремлений. Тогда он похож на перегоревшую лампочку — оболочка есть, а наполнения нет. Чтобы избежать подобного, нужно осознать, что собственное развитие — это механизм исполнения мечты. Для этого необходимо не останавливаться в движении, сформулировав при этом в деталях желаемый образ будущего.

Поиск способов саморазвития

Рассмотрите все варианты применительно к себе. Заведомо неприемлемые убираются, оставшиеся тестируются на практике. При этом рекомендуется избирательно подходить к кругу своего общения, поскольку одни люди готовы поделиться опытом и знаниями, а другие норовят испортить уже сделанное.

Движение вперед

Любые действия требуют затрат энергии и определенных усилий. Без этого нет достижений, а значит, делаем следующий шаг, преодолевая свое «не хочу» или «не могу» и тем самым становимся сильнее.

Работа с зоной комфорта

стагнация

Очень заманчиво достичь чего-то и «почивать на лаврах». Но это приведет к постепенному соскальзыванию вниз, потере внутренней энергии. А значит, смелее шагаем за привычные границы навстречу новому, интересному, нужному. Для стимулирования процесса почаще вспоминайте, для чего все это было начато.

Что мешает самосовершенствоваться

Люди, занимающиеся саморазвитием, не могут продолжать движение без постоянного импульса, несмотря на препятствия, а они непременно будут встречаться. Некоторые видны явно, о присутствии других приходится догадываться по косвенным причинам.

Невежество

Оно лишает осознанности, приводит к стремлению переделать мир под собственные нужды, не считаясь с чувствами окружающих, заставляет придавать малозначимым вещам особое значение. А также лишает стимула к дальнейшему движению.

Лень

Если она вызвана физическим недомоганием, стоит уделить своему здоровью особое внимание. Когда нежелание что-то делать базируется на отсутствии инициативы и нежелании выйти из зоны комфорта, придется приложить определенные усилия, чтобы запустить процесс активности.

Привычки

Отношение к ним двоякое. С одной стороны, они сберегают энергию, переводя повседневные дела в разряд автоматических. С другой, мешают перейти на новый уровень, упорно возвращая в накатанную колею. Стоит проанализировать происходящее, оставить те, что приносят пользу, а также поработать над устранением вредных привычек.

Сомнения

Если у индивида низкая самооценка, он не уверен в своих действиях, постоянно оглядывается назад и долго колеблется перед принятием незначительных решений, то они будут тормозить процесс. Если же они раззадоривают, подталкивают к сбору дополнительной информации, обретению новых навыков и знаний, то станут стимулом к переходу на следующую ступень. Здесь можно опираться на примеры саморазвития личности человека с мировой известностью, чтобы не пасовать перед трудностями.

Полезные инструменты

Когда появляется готовность к переменам, находятся и достаточно эффективные методы для реализации задуманного. Нужно только посмотреть вокруг, чтобы найти результативные и интересные методики. Стоит обратить внимание на следующие инструменты:

  • тематическую литературу;
  • бесплатные вебинары;
  • тематические курсы;
  • обмен опытом;
  • поиск наставника.

Что именно сработает и в какой момент, спрогнозировать не удастся. Лучше всего пробовать на практике все направления.

Как самосовершенствоваться женщине

привычки

Большинство девушек обладают высокой степенью эмпатии, умеют считывать настроение собеседника, принимают решения на уровне «хочу» без объяснения причин. Если повернуть эти свойства в нужную сторону, то они принесут несомненную пользу, помогая освоить новый блок саморазвития, навык или деятельность, которые раньше были недоступны.

Направлений много:

  • красота;
  • здоровье;
  • изучение новых техник;
  • получение дополнительной профессии;
  • карьера;
  • благотворительность;
  • образование.

В любом из этих направлений и других есть возможности для самосовершенствования.

Как самореализоваться мужчине

вдохновение

Сильная логика станет мощным инструментом продвижения вперед. Размышляйте и анализируйте, подбирайте наилучшие варианты и рассматривайте все возможности. Уделяйте равное внимание телу и духу, тренируйте волю и повышайте выносливость. Исторически сильному полу определена роль защитника и добытчика. Подумайте, может именно в этом и кроется предназначение. Речь может идти не только о физическом применении силы, но и о заступничестве, покровительстве, помощи более слабым.

Как вариант можно поменять работу или кардинально изменить род занятий. Известны случаи, когда человек резко и очень успешно менял сферу деятельности, достигнув определенного уровня самосовершенствования и осознав, что занимался до этого нелюбимым делом. Нужно только иметь мужество для того, чтобы признать свою ошибку и начать движение в новом направлении.

Заключение

Все большая часть людей считает, что главное в жизни — личное саморазвитие и успех. При этом очень важна вера в себя. Это основной двигатель изменений. Желательно позаботиться о том, чтобы вокруг были интересные люди, которые бы давали стимул идти дальше и вдохновляли своим примером. Какой путь выбрать, каждый человек решает сам. А чтобы лучше себя понять, научиться ставить цели и достигать их, увидеть перспективы, стоит обратиться за консультацией к экспертам школы неНумерологии и выйти на новый уровень самопознания.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
loading.gif Загрузка...

Мероприятия..
img
Встреча | 20.06.24
PSY Club Москва Ужин
img
Встреча | 28.06.24
PSY Club Москва Ужин
Показать еще
  • расчет вашей
    психоматрицы


    Введите вашу дату рождения для рассчета психоматрицы

    Доп. числа  Число судьбы  Темперамент 
    Характер  Здоровье  Удача  Цель 
    Энергия  Логика  Долг  Семья 
    Интерес  Труд  Память  Привычки 
    Быт 

Добавить комментарий

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Похожие статьи

Top.Mail.Ru